自学滑冰鞋教程
如何学习轮滑鞋？
如何学习轮滑鞋？
学轮滑首先要有一双适合自己脚的轮滑鞋，质量要稍微好一点。我以前是5-9岁孩子的轮滑教练，还是有一些经验的。
一、旱冰鞋的重要性
好的轮滑鞋，比如米高的更好。新手一般500元左右的鞋子都差不多。质量有保证，主要是刀架和滑轮。这两个装置对于鞋子的稳定性非常重要。稳定性越好，就越不容易扭伤脚踝。之前带孩子练习的时候，有家长在网上买鞋，但是质量真的差很多。孩子们仍然可以穿着它们溜走，但它们看起来总是很笨拙。儿童 她的脚又歪又滑，很容易摔倒。有人建议家长换鞋，总觉得是我们在推销。其实我们教练看着真的很心疼。
二、如何学习
首先，你必须穿戴护具！！！小盆友，一般不会太高，只要孩子发育正常，通过一些基础练习，脚的力量逐渐增大，可以站稳了，先扶着孩子走路，过一两天，就慢慢会踩着旱冰鞋走路了。如果他们感兴趣，积极性就会很高，教练会让他们做简单的动作，比如前葫芦滑、后葫芦滑、前交叉、后交叉、双鱼座等等。对于成年人来说，只要不怕摔，不怕疼，应该可以在一天内穿着鞋子溜走。我当时读书的时候，第一天大概摔了二十多下。真的很痛，但我足够感兴趣，所以我不那么害怕了。
第三，高级动作
学轮滑不仅仅是学跑，还要学跳，还有这种花式动作。刹车一定要学会。可以慢慢尝试高级动作，甚至配合舞蹈。现在有轮舞训练和花样滑冰比赛。如果真的想学的更好，可以在网上搜一些相关的视频，慢慢就会很神奇。一切重要的是坚持下去，这样你才能学习，才能学会轮滑。
(配上我以前教孩子的照片。)
幼儿轮滑教程？
1.学会站立:
首先，孩子要穿上旱冰鞋和护具，和父母一起慢慢站起来。站起来后，他们可以试着将手臂举至肩高，左脚跟抵住右脚内侧呈T字形站立，这样有助于保持平衡。这是基本的轮滑动作。对于三岁的孩子来说，日常走路对他们来说是非常容易的，但是穿上旱冰鞋站起来可能比跑步更难，而且孩子可能没有很强的平衡感，所以必须和父母一起训练。
新手怎么玩轮滑？
新手穿上鞋后首先要练习如何站稳。穿上旱冰鞋后，要慢慢扶着支架起身，双脚并拢成大写的T字形，这样才能站稳。接下来，学习如何 散步 ，自然熟练之后就可以慢慢滑了。新手如果觉得在路上滑行不稳，可以先练习在草地上行走。下半身塑形练习:这套动作不需要。要滑行，只要原地练习就能达到塑造下半身的效果。
1.开始姿势。上身挺直，膝盖弯曲，身体重心放在左腿上，双手交叉放在左腿膝盖上，保持身体平衡。右腿向外侧伸展，然后上身向前伸直，双肩下沉，保持放松平行；
2.滑动动作。右腿向外向后推，保持滑轮始终擦着地面，同时右臂自然向外伸展，感觉动作像滑行一样舒适自然。每次把腿伸向外侧滑出，身体自然就上去了，腿一缩，身体又前倾了；
3.注意事项。支撑腿的膝盖不得弯曲超过90度。整个练习过程中，始终保持重心在支撑腿上。重复向右拉伸腿10次，然后换左腿，同样的动作做10次。初学者每次做23套，力量和协调能力提高后可以逐渐增加数量。