新手怎么学蛙泳
游泳初学者,从什么姿势开始学最好呢？
游泳初学者,从什么姿势开始学最好呢？
游泳初学者最好从蛙泳开始学，因为蛙泳是四种泳姿中最省力的，也是最复杂的泳姿。学习姿势:
第一:练我的气。我们生气的时间越长越好。
第二:练习抱膝，头沉入水中，膝盖浮在水面上。呼吸的时间越长越好。
第三:练习漂浮，先抱膝，然后双手向前伸直，双脚向后伸直，在水中漂浮。憋气时间越长越好。第四:练习踢腿，小腿向上向前拉，脚尖向前勾，双腿外翻:向后向外推出并快速夹住笼子，脚尖塌陷成芭蕾脚。
第五:练习呼吸，水面上张口吸气，水下闭口呼气，俗称吐泡泡，用嘴呼吸。唐 不要用鼻子呼吸。
第六:练习划水，双手伸直，向下向后划水。二手距离约两肩宽，垂直于肩部划水改为持水换气。最后，结合脚踏、划水、呼吸来练习。
蛙泳，刚开始学的时候，老师教我的第一件事就是蛙泳。简单，易学，实用。
蛙泳泳姿 分？
蛙泳是一种模仿蛙泳的姿势游泳动作，也是最古老的游泳姿势。在蛙泳中，游泳者可以很容易地观察前方是否有障碍物，并避免撞到障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧在水面上，两臂在胸前对称的直臂侧下弯曲划水，两腿对称弯曲伸展夹水，像青蛙游泳一样。蛙泳省力，耐用，实用价值大。它经常用于捕鱼和狩猎，游泳，救护，水处理等。同时也是游泳初学者的学习项目。
新手学游泳的步骤？
1.找一个安全的游泳池。It 最好是泡在你肚子的上边缘，带一个会游泳的人一起去。
2.热身，克服恐惧。
3.入水后站在大约与胸部齐平的深度，站直，然后垂直潜水。入水时，口鼻同时排气，尽可能用力吹气，达到吹出气泡的效果。
大概是几乎马上就吹起来，嘴出水的时候口鼻同时吸气，嘴要张大。刚开始可以选择20次为一组，然后循序渐进。
刚开始，鼻子可能会因为吸水而窒息。你可以专注于用嘴吸气，以后就习惯了。
蛙泳怎样才能游得快又轻松？
蛙泳如果姿势正确，可以游得又快又轻松。
蛙泳是游泳的入门。
我记得我不能。;上大学的时候不会游泳，学校刚新建了一个游泳池，所以体育课申请游泳作为选修课。
学校规定初学者必须先游浅水区，然后手就是特别明显的大红色。上了三节课就学会了游泳，然后课余时间练的比较多。三个星期后，我通过了深水测试，我的手变成了蓝色。
想游蛙泳游得快，首先姿势要标准，呼吸、手臂、腿部动作要熟练，自然起来就快。