初学者蛙泳怎么可以泳久一点
蛙泳怎么让头出水时间长一点？
蛙泳怎么让头出水时间长一点？
学习蛙泳时，要充分利用蛙泳的一些技巧。要想让头长时间不出水，首先要做到不呼吸，也就是要让双脚配合空气交换。蛙泳的呼吸技巧要以鼻在水中为重点，而呼气要慢而轻，在水面上吸气，以口为重点，鼻为辅，呼气要快而深。只有手脚配合空气交换动作，才能使头部长时间浮出水面。
为什么蛙泳不能游很长时间
蛙泳是一种消耗大量能量的游泳，所以用这种游泳难度很大。当然，游泳是有办法的。只要不是比赛规定的，就可以不断变换泳姿，可以起到不那么赚钱的效果。所以我们在游泳的时候还是选择一种更适合自己的比较好。
蛙泳如何能游久一些？
四点:呼吸，耐力，动作，放松。
可以呼吸。如果你能控制呼吸的节奏，你可以游得更久。为什么能走远跑远？因为在陆地上，你不会。;不要认为你没有。;当你在水里游泳的时候，你的气不够了。你需要呼吸。所以，只要在游蛙泳的时候能有规律地呼吸，即使体力不是很好，动作不是很标准，也能游很久。
体力好。蛙泳是一种累人的泳姿，长时间游泳需要很好的耐力。为什么有的人能跑几公里，十几公里，有的人能跑几百米？因为耐力不够。所以即使动作不标准，游泳的时候浪费了很多力气，但是身体素质很好，也能游很久。行动标准。蛙泳是游泳的一种，动作复杂。动作是否规范，会影响到你在水中能否呼吸顺畅，能否减少游进去时的阻力，让你游得更轻松。这和上面提到的两点也有很重要的关系。所以，如果你达到了动作的标准，你就能更好地呼吸，减少阻力，节省能量消耗，你就能游得更久。放松点。很多人在游泳时都很紧张，尤其是一些初学者。说白了，这其实就是一个水性问题。水性好的人在水里会放松，水性差的人在水里会紧张。当游了一会儿，他们会感到疲倦和筋疲力尽。即使动作足够标准，他们仍然可以 不要游得太远。游泳时肌肉紧张，会浪费很多能量，游久了会觉得筋疲力尽。很多看似动作不标准，体力不佳的人，可以长时间游泳。根本原因是它们擅长游泳，在水中放松，在水中呼吸。老蛙，休闲蛙，这种轻松的蛙泳可以让人像走路一样轻松，可以在水里游几十分钟或者一两个小时。以上四点会游泳的人也很清楚。其实主要还是多游泳，多练习。你可以带着水游泳，带着耐力游泳。力量会游出去，动作会提高，你就能游得更远更远。