功夫太极怎么练
手脚不利索的人可以练太极拳吗？打太极拳时，该注意哪些要领？
手脚不利索的人可以练太极拳吗？打太极拳时，该注意哪些要领？
笨手笨脚的人完全可以练太极拳。打太极拳时，要坦诚自如，均匀连贯，慷慨大方。太极拳讲究内外兼修，内运必须与外运相协调。如果身体动作不舒服，不均匀连贯，不宽厚，那么内气就无法疏导，也就是气达不到四端，就无法实现突破。
拳要松、稳、缓、匀，在此基础上内外结合，上下相随，互相照应。手随你动，步随你变，上下一体，四肢配合，一条线贯穿。拳击中没有运动，也没有寂静。
太极拳开合的正确方法？
太极拳和太极拳。;的开与关是指 从封闭到开放和 从开始到结束分别是。
所谓开，就是四肢和内功向外伸展，变大；所谓结合，就是四肢和内功向内收敛，收缩。太极拳不仅要整体开合，还要一臂一腿，每手一脚都有自己的开合。
太极拳是中华民族辩证理论思维、武术、艺术、导引的完美结合，是人类的高级文化。其拳法理论来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等经典著作，如传统哲学、医术、武术等。，并在其长期发展过程中吸收了道家、儒家等文化的合理内容，所以太极拳被称为 国粹 。
太极拳的特点；;s运动是:适度、轻盈、柔韧、流畅、有序开合、刚柔相济、动感如 流动的水，连续的 。这种运动自然优雅，可以亲身体验音乐的节奏，哲学的内涵，优美的造型，诗歌的意境。在高级享受中，让疾病消失，让身心健康。