排球发球如何发出跳发球和跳飘球
排球发球种类及动作要领？
排球发球种类及动作要领？
排球发球技术可分为下手发球、上手发球、上手发球、侧下手发球、钩手发球、钩手发球、过头顶发球和跳发球。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、投球、摆臂、击球四个环节。
排球中的接发球动作方法有哪些？
接发球是比赛的重要组成部分，是组织进攻的基础。游戏中主要是双手接发球，但根据各种发球的不同表现，接发球的动作方法略有不同。
1.强发球的特点是力量大、速度快、球旋转强，但球 s轨道相对固定，容易判断。接这种球时，瞄准来球，迅速降低重心，手臂保持在球下，让球自行弹起。如果击球点较低，也可以利用屈腕动作击球。
2.接飘球:飘球的特点是飞行速度快，不旋转，飞行轨迹飘忽不定，接发球时很难判断球的落点。在接这种球的时候，首先要判断来球的落点，快速移动占据位置，瞄准来球，主动把手臂放在球下击球。击球时要配合踢球、抬肩、送臂的全身协调击球。
3.侧旋球:侧旋球的特点是球的飞行轨迹呈弧形，落点偏向旋转方向的一侧。接住这个球时，要快速移动，对准来球，重心向球旋转飞来的一侧倾斜，用前臂控制球的旋转方向。如果接左旋球，要向右倾斜，拦截球向右的飞行轨迹，控制球的反弹方向。
排球的发球技术要领是什么？
排球发球技术可分为下手发球、上手发球、上手发球、侧下手发球、钩手发球、钩手发球、过头顶发球和跳发球。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、投球、摆臂、击球四个环节。
1.正面上手发球准备姿势:面对球网，双腿自然张开，左脚在前，左手持球在身前。
抛球:左手将球平稳准确地抛在右肩正面，高约50 cm。同时抬起右臂，屈肘后拉，肘部略高于肩部，上身微微后仰。It 最好将手指并拢在一个平面上，指尖朝上，手腕向后倾斜以保持一定的张力，眼睛盯着球体。
击球:右脚蹬地，重心前移，通过收腹和弯曲快速带动手臂摆动。直线摆动手臂，用手掌的坚硬部分在右肩的前部和上部击打球的后部和下部。最好能快速击中球的十字中心，球要扔得太高。
2.前发球准备姿势:面对球网，双脚前后张开，左脚在前，膝盖微曲，上身微前倾，重心离开后脚，左手持球于腹前。抛球:左手在右侧前方轻轻抛球，离手约20厘米高。伸直右臂，向后摆动。击球:用右脚的力量，随着右手向前挥拍击球，重心移到前脚。球的下背部，整个手掌或拳头放在腹部前面。手触球时，手指和手腕紧张，手伸直。。击球后，重心随着击球动作向前移动。
3.侧手球发球简单易学，但速度慢，力量弱，攻击性强，适合初学者。(1)准备姿势:发球前，左侧面向球网，双脚打开，左脚在前，膝盖微屈，上身前倾，重心离开后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。(2)抛球:左手在身体正面右侧平稳抛球，距离手约一个球。(3)抛球的同时，伸直右臂，以肩关节为轴向后挥杆。击球时，右腿蹬地，右手向前挥拍向前，掌根在腹前击打球的下部。重心随着击球动作前移，快速进入游戏。