怎样练就顶级弹速
如何练就吉他的无影手？
如何练就吉他的无影手？
我的公园里没什么可看的播放视频。因为我是个烟瘾很大的人，所以经常右手拿着烟一边抽烟。有时候香烟快要燃烧的时候，无影手自然形成，仅供参考。唐 不要随意模仿！附录(Postscript).....我现在已经戒烟了。
不伤膝盖的前提下，怎么练弹速和弹跳高度？
跑步，抬脚跟都可以，最好在塑胶场地练习，以免伤膝盖。你一定要少练蛙跳，伤膝盖。你 d练习的时候最好吃点有营养高蛋白的东西，快速长肌肉保护膝盖。
打球的时候做什么动作都很慢怎么办？
抓住重点，你说的慢，可以分为以下几点。
第一，运球慢。运球慢不是问题。首先，任何控球技术的本质都是节奏，突然的节奏变化会扰乱对手 的防守。比如看nba比赛的时候，很明显欧文 s的晃动运球很快，很花哨。相比之下，有的球员控球慢，但还是能达到超越别人的目的。所以运球慢，楼主要开始练习运球节奏，拆解动作，练习沉肩，don 不要为了行动而行动。你可以有效地改变你所谓的缓慢运球。
第二，节奏慢。慢节奏基本上理解为纯速度，传球后对篮筐的冲击，晃动后的爆发力，防守追逐速度。步伐缓慢的主要原因是下盘力量不足。这里的下盘不仅仅是腿，更是核心力量。在纯速度面前基本没有什么技巧。建议练习深蹲，回头跑，仰卧起坐，坚持。不仅节奏会快，弹跳和打球的速度也会提高。
第三，根据你的体型，176，140斤。我觉得可以给一点对抗，不是只有巨无霸才有资格打。往往小人物之间的对抗更有爆发力，会出乎意料。和基友练习干扰上篮和干扰投篮。小个子想在篮下得分，必须要有爆发力和不怕篮下对抗的决心。如果你努力练习，很快就会找到对抗的感觉，到了场上就不怕高个干扰了。
第四，开枪！第四点是基于我自己给楼主的建议。我自己也不是很高，180，135 kg的体型，翼展很短(得知自己翼展不到180的时候我难过了一段时间)。对于身材矮小的人来说，射击往往是更好的选择。通过节奏和晃动，可以有效打开空间。这时候如果命中篮下，就会面临篮下大个子和后面追来的防守队员的干扰。如果你犹豫不决，你就会犯错。但是练好投篮，完成前半程后，就有更多的可以选择了。同时防守者知道你会漏更多的破绽，让你的进攻更有效率。投篮永远是真理，篮下精准，可以对着防守者投篮。如何预防？
以上都是我自己的手工，希望对你有帮助。石油；燃料加注；做出更大的努力