怎么样在房间里搭个简易的房间
怎么坚持每天在家健身，如何制定计划？
怎么坚持每天在家健身，如何制定计划？
很高兴回答您的问题，每天在家里健身，由于受到器械的限制，这里我向您推荐一个适合家庭的自重训练计划，您尝试一下，看看效果如何。
自重训练计划（训练前充分热身，训练后拉伸）
星期一.俯卧撑、仰卧起坐、原地波比跳
星期二.休息
星期三.TRX拉背、仰卧起坐、原地高抬腿
星期四.休息
星期五.靠墙蹲（做完动作拉伸）、仰卧起坐
星期六.休息
星期日.新一轮循环
希望我的回答能够帮助您，如果您有其他关于健身的问题，请您关注我。谢谢！
一儿一女两卧室，夫妻怎么睡？
子女双全是为好，恭喜题主。
下面开始回答问题。
小孩如果还小，而且目前经济条件不能满足换房的需求的话，暂时可以考虑在一个房间放张上下床，这样就能解决了。之后几年父母就要想办法赚钱，把两室换成三室或者更大的房子了，毕竟小孩子大了，即使是亲兄妹也不适合在一个房间住了。不建议夫妻分开睡，十分影响夫妻感情的，要慎重。