轮滑教学入门基本动作教学
轮滑弓步转弯的要领？
轮滑弓步转弯的要领？
/1.初级转弯:A-转弯/
a转是初学者最基本的转身之一。主要是利用身体的惯性让我们改变自由滑行的方向。从A字形站姿开始，慢慢加速，换成平衡的向前滑行姿势，然后利用惯性滑行转弯。转弯角度可以用不同弧度的轮滑桩设定，多练习。
注意事项:
1.原地练习左右脚重心转移时，双脚需要分别感受到施加的力。
2.滑行转弯时，内撑脚受力，上身平衡。
/2.中间转身:弓步转身/
弓步转弯，也叫平行转弯，是轮滑学习中最常用的转弯动作之一。原地练习时，保持双脚平行站立，左右脚一前一后交替训练成弓步。在转弓滑行的过程中，你的双脚一前一后交替移动，双脚之间的距离尽量保持不变，上身需要稍微向转弓一侧倾斜。
注意事项:
1.原地练习平行站立交替弓步训练，轮子与地面垂直，双脚平行，不要太硬朗。
2.转弯时双脚平行距离基本不变，上身保持稳定。
3.初学者练习时滑行速度不要太快，身体协调控制不当很容易摔倒。
/3.高级转弯:踏步转弯/
步进转弯，也称跨步转弯，是轮滑转弯中能帮助提高速度的一项重要技术指标。原地练习上身和腿部动作需要配合使用。
跨步运动，双脚呈A字形站立，重心先转移到左脚，右脚从左脚上方抬起与地面交叉，重心转移到右脚并弯曲右脚，恢复A字形站立状态，上半身需要边转体边扭动。
轮滑教程初学儿童版？
现在轮滑已经成为孩子们非常喜欢的运动，很受孩子们的欢迎。除了一般的健身效果，练习轮滑还可以锻炼孩子 勇气、平衡和身体协调。孩子学轮滑不仅可以强身健体，还可以让孩子活泼开朗。
工具
穿上轮滑护具。穿戴装备时，一次性穿戴头盔、护肘、护膝、旱冰鞋、掌垫。按相反的顺序取下。
轮滑护具六件套
轮滑全套护具应包括:头盔、护肘、护膝、护掌。优质的护具强调涂层、透气性、减震效果、牢固性等要求。
正确轮滑姿势？
1、单脚蹬脚支撑直滑。
主要是提高初学者在滑行过程中的平衡能力，掌握滑行的感觉。
动作要领:做基本滑行姿势，放松身体，用鞋轮内侧后方蹬地；然后抬起并收回踢腿，双脚平行并拢，双脚支撑滑行一小段时间。
这样，井涌幅度越来越大，随着滑行速度的增加，逐渐变成侧向井涌。
2、左右腿交替蹬地支撑滑行。
动作要领:保持基本滑行姿势，身体重心依次放在左右腿上，有节奏的向左。右腿交换滑行中，推、退要伸到膝关节接近伸直，收腿时双脚自然并拢。根据个人特点控制踩踏的节奏
轮滑向前的驱动力是基于重心的移动(从踢腿到支撑腿)，利用大腿侧踢产生的向前分力，其理想运动轨迹是波浪形的。