田径障碍跑中有什么障碍
田径运动包括了哪些内容？
田径运动包括了哪些内容？
田径运动分为三类:田赛、径赛和全能，具体是28个项目。(1)田赛项目:8个运动项目。具体项目有跳高、撑杆跳、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球和标枪。(2)径赛项目:可细分为7大类18个运动项目。一种是短跑，包括100米短跑、200米短跑、400米短跑；二是中长跑类，包括800米跑、1500米跑、3000米跑；三是长跑，包括5000m跑、10000m跑、马拉松。四是跨栏比赛，包括110米栏(男)、100米栏(女)、400米栏；五是接力赛，包括4X100接力和4X400接力；六是障碍赛，包括400米障碍和3000米障碍；第七，竞走，包括20公里竞走和50公里竞走。(3)全能类:2体育。具体的运动是男子 s十项全能和妇女和七项全能。
国际田联跑道安全区标准？
根据国际田联田径设施标准手册，运动跑道内圈周长为400米，其中弯道半径应为36.5米，直道应沿南北方向，以避免太阳低位置的刺眼影响。弯道应该有8条跑道，每条宽1.22米，直道有10条跑道。跑道内侧安全区不小于1米，外侧安全区最好为1米，起步区至少为3米。冲刺缓冲区至少应为17米。跑道最大左右倾斜度不超过1:1000，运行方向向下倾斜度不超过1 :1000 .
国际上的要求是留17米，国内水平一般没那么高，所以没必要留17米那么多，一般是10到12米，太浪费了。
短，中，长距离跑包括哪几项？
田径比赛中长跑是中长跑和长跑的简称，是距离800米以上的田径项目。中长跑项目有:
1.中长跑:800米、1500米；
2.长跑:5000米、10000米(女子 s 3000m是非奥运项目)。
3.马拉松和3000米障碍赛是历史悠久的大众运动。2000多年前的古代就有长跑比赛。19世纪，英国流行中长跑，后来世界各国也相继开始。从1910年开始，也有了中长跑。中长跑是一项需要速度和耐力的综合性项目，需要人体长时间保持高速奔跑。中长跑要注意前移的效果，身体重心不要下降太多。腿部和手臂的动作要放松省力，腿部要柔软有弹性。