300英雄天赋出装
每天做300个俯卧撑，可以练出八块腹肌吗？该怎么练习？
每天做300个俯卧撑，可以练出八块腹肌吗？该怎么练习？
俯卧撑和腹肌关系并不是很大，你想问的是每天做300个卷腹吧？
如果你体脂很低那么多做做卷腹，腹肌是会出现的。
只是八块腹肌不是你想练就能练出来的
因为你不一定有八块腹肌
可能是6块，或者4块，5块都有可能。
这些都是你天生存在的，后天可改变不了。
所以建议不要把注意力放在几块腹肌，而是注重健身的训练方法，训练强度时间，训练动作标准等等。
300英雄战士通用天赋？
跳钱，加移速是重点 提高1.5%伤害，法师比较喜欢 3.5暴击 adc都喜欢 12魔抗 对抗法师不错 3移速 坦克喜欢 似乎还有个加生命偷取的