拳击基本功如何训练
我该怎么进行拳击基本功训练？
拳击九大基本功？
1.最重要的是战斗能力。拳击比赛不同于散打比赛。首先，打斗时间长，其惨烈程度是散打无法比拟的。对手不断攻击你的头部和弱点。战斗能力较弱的会输掉比赛。人死于拳击并不少见，所以打架的能力最重要。
2.严密的防守。主要是头部的防御。
3.力量、速度和步法的强化训练。
拳击八大基本功？
1.架设和基本步法：
毫无疑问，每个拳击初学者都是从学习如何正确站立开始的。良好的基本姿势是运动员建立高水平技术的必要基础。在一个正确的拳击站中，你应该把拳头举到颧骨的水平，下巴保持闭合，向前看，把你的前手(不是你的优势手)放在距离之外，把你的手背放在你的脸上。
大手臂下垂，不应该外翻，以改善你的腹部。前后站立。不要站成一条直线，也不要相距太远。如果你站成一条直线，会影响你的反手进攻。如果你太大，就会暴露在对手的攻击下。站在训练台上，刚开始可以站三分钟五分钟，身体里可以体验防守和进攻。
潜力。
熟练后，可以拿着小哑铃，然后数脚，加强肌肉记忆。基本站好之后，就可以进行基本步法训练了：单次向前移动，先将一侧的脚移动到你移动的那一侧。运动过程中，保持基本支架不变形，眼睛看前方。
你可能在各种拳击比赛中看到，你并不总是像文中所说的那样站起来，因为每个人的拳法都不一样，每个人都会做出相应的调整，以适合自己的风格。但每一个优秀的拳手都可以随时摆出最佳的站位，这是他们在拳台上遭受重创时化险为夷的最好帮助。
2.直冲头：
直拳作为拳击运动中最简单、直接、直接的拳法，无疑是初学者首先要学习的方法。刚开始练直拳的时候，要先站起来，练习前后抛臂：手的最远端向前抛，不要用力，然后手臂自然下垂，这样可以感受到自击的距离，培养距离感。然后回到直立的框架。经过反复练习，你可以做出标准的努力。
学习。
当你挥拳时，你应该体验来自脚底的力量，更准确地说，是来自大脚趾的力量。转腿转腰加强拳头。力传到背后的背阔肌，传到手臂，然后使用。
刚拳基本功训练方法
毫无疑问，每个拳击初学者都是从学习如何正确站立开始的。良好的基本姿势反映了一个运动员的技术扎实程度，是他建立高水平技术的必要基础。
一个正确的拳击站位应该是把拳头举到颧骨的水平，收紧下颌，向前看，把前手(非优势手)伸出一定距离，把手背放在脸的侧面。大臂下垂，不宜外翻，更好的保护腹部。双脚前后站立。不要站在同一条直线上，也不要分开太多。如果站在一条线上，会影响后拳的攻击。如果离得太远，就会暴露在对手的攻击之下。
训练的时候，刚开始可以站个三到五分钟，身体里可以体会到防守和进攻的趋势。熟练后可以手持小哑铃，然后准时站立，加强肌肉记忆。基本站姿固定后，可以做基本步法训练，3360，单个动作到前后左右。向哪边移动，首先要向那一边移动脚。运动过程中，要保持基本站位不变，眼睛看前方。
拳击九大基本功？
重心在中间，可以很轻松的在地上跳。落地时，这是你自己的重心。要求你弓起上半身。
2.左右脚的脚步要前后平稳。腿是有弹性的。脚跟抬起。后肩低，前肩低。
3.举起你的手，保持你的前手在高低平的视线内，从左到右不要超过你的鼻子。拳头放在手肘前面，手背贴脸。
4.肘部自然下垂。拳击：直拳，勾拳和挥拳
直拳——阿塔时高低平的视线
记住基本上是直走直回。进——直线进攻，退——基本不直线退，水平方向退。
实战中要根据自己的体型和风格，做出不同的对抗。