最新武术套路竞赛规则
五祖棍多长比较合适？
五祖棍多长比较合适？
50cm左右合适。
武术棍的标准长度一般为50cm到65cm，直径为2.5cm至3.5cm。武术棍一般为武术短棍，通常是以长度等于自身腕到肩、粗细称手、质地坚实的木棍为主。
而在武术套路竞赛规则中，棍的长度与武术短棍不同，最短是必须等于本人身高，而且棍身的下半段直径也是有规定的，成年男子为2.3cm，成年女子和少年男子为2.15cm，少年女子为2.00cm，儿童组不受限制。
ufc规则介绍？
终极格斗冠军赛，英文简称UFC，是世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA赛事。比赛场地为八角笼，设有裁判一名，每局5分钟，共3局(冠军赛5局)，倘若3局后不分胜负，则以三位场下裁判(判分员)决定输赢。同样一方认输、失去意识或裁判中止比赛为结束。UFC于1993年在美国举办，目的是在开放式规则下为不同武术流派的格斗家提供统一的竞技平台，从而产生终极冠军。
武术比赛规则？
国内武术套路竞赛项目分为：自选（或规定）项目、其他项目、对练项目和集体项目。
自选（或规定）项目包括：长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术。
其他项目包括：
（1）其他拳术：指除规则规定的自选拳术内容以外的拳术。共分为四类，即形意、八卦、八极类；通臂、劈挂、翻子类；地躺、象形类；查、花、炮、红、华、少林类。
（2）其他器械：指除规则规定的自选器械内容以外的器械项目。共分为三类，即单器械、双器械、软器械。
对练项目包括：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。集体项目包括：徒手、器械等。
长拳的主要内容？
即传统北派武术中一部分拳术。查拳、华拳、炮捶、红拳均属长拳之列。
古代也有专称长拳的拳种。现代新编国标武术长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。
国标武术长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。
长拳适合于青少年练习。从编排上看，它既有适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。