如何速成乒乓球高手
如何快速提高乒乓球水平?
如何快速提高乒乓球水平?
想要快速提高乒乓水平?相信你也是一位乒乓球爱好者。业余球友想要提高水平没有捷径,要多看理论、观摩视频、多思考总结,用自己的理论去实践再分析总结。我认为
乒乓球爱好者如何通过自学提高球技?
所谓自学就是相对于找教练学球吧。
相对来说来球馆跟随教练员练球,进步会略快一些,但可能需有一些费用。实际上,一周练三四次的球馆成人班费用并不太高。
回到自学来。
没有教练员的统一安排,自己练行不行?
答案是:只要努力,总会有收获。但天赋与方法的不同,可能效果不同。
本人感觉,业余乒乓球爱好者,要想提高球技,自己练习,可以分以下几个方面来:
1,苦练发球。这个是完全可以自学的。关于发球的一些技巧,可以上网来参照,也会在不断地练习中,自己开悟。发球也是讲究发力的,手感很重要,但多加练习最重要。只有不断地练习,能够忍受发球的单调与枯躁,就可以。
2,自抛球理论。很早以前就有爱好者总结过自抛球的练习方法。可以在网上搜搜这一方面的理论知识然后投入练习。自抛球对纠正动作、动作定型,增长球力是有帮助的。但相对来说,也是比较单调枯躁。当然,如果喜欢,会乐在其中。
3,步伐。常规的侧滑步、单步、跨步、交叉步,跳步,小碎步等这些练习,要有,而且要非常重视。也就是一定要将正确的乒乓球步伐感找到。并加强练习。只找固定点,脚下不动,再练也是手熟,不能真正质的提高。关键,你能坚持吗?
3,消化练习、转化成功力。不能傻练。可以根据自己的不同阶段,向比自己水平高的发起挑战。或者找球友进行单球消化练习。
4,适当参加比赛。不断总结实技战术。
5,爱好者一是提高球技,二是强身健体愉悦身心,三是通过乒乓球结交好朋友,拓宽社交面。
所以:球技不是唯一的。祝学球快乐!