给初学游泳者的几个建议
跑步机初学者应该注意哪些问题？
跑步机初学者应该注意哪些问题？
初学者应该注意安全问题，速度设定等问题，注意劳逸结合跑步时间适度。
有蛙泳基础的,能否游好自由泳？
都回答的太书面化了，蛙泳只要是个正常人基本上十来节课就可以过关了，游个一段距离（不包括幼儿园小朋友）幼儿还有个恐惧关。自由泳要求就比较高了，对各个关节韧带的柔韧度，协调性，水感都有要求，很可能苦练半年一年还游不起来，腿打水不走、唤气呛水等等。所以说如果报暑期冲刺班想短时间游起来必须蛙泳，如果不急不忙就想好好的从水感开始练起的长课，是完全可以选择自由泳的。看你的目标是什么定位