羽毛球可以天天打吗
长期打羽毛球,为什么突然技术下降?
长期打羽毛球,为什么突然技术下降?
技术退步的可能性不大,原因可能是你的对手进步了,虽然同样的来球,同样是以前的对手,但是现在他的技术力量提高了,他打过来的球速比以前快了,而你自己可能因工作忙分散了注意力,比不上以前重视羽毛球的练习,相对而言就羽毛球技术显得退步了。这只是我的看法给你参考一下,还待高手来给你把脉。
一个月打一个小时羽毛球能瘦多少?
肯定是瘦不了的,时间太短了,如果一天打一个小时的话还是有可能的
有什么是你打了很多年羽毛球才知道的事情呢?
40多岁才进入羽毛球群体,打了十多年了,终于明白了一些道理。
永远不要与年轻人争强好胜。羽毛球项目毕竟是融合了体力、速度、技巧的运动。岁月不饶人啊,不要轻易地与年轻人去比拼。否则,受伤的总会是你!
永远不要埋怨队友。学会在场上打球时闭嘴,这点很重要。埋怨队友,容易影响队友和自己的情绪。咱业余的,也没有经过什么心理辅导,不懂得心理调节,埋怨过多,则容易造成发挥失常。
永远保持谦让和大度。别总是因为发球是否过高、击球是否出界等问题,而与对手纠缠不清、争论不休。此举不但影响双方情绪,也有损自身形象。谦让一些、大度一点,才不失为球场上的“君子”
永远坚持用脑子打球。多学学那些“球油子”吧。这类人动作与技巧不见得多么规范与精湛,但他们往往会用最小的跑动、最少的体力,把你打得找不着北。
天天打羽毛球打比赛不认真会退步么?
以前我觉得不会退步,只要打,就会有提高,只是提高的快慢而已。但我最近看了一场少年级的比赛,那个男孩我知道是天天在球场泡,但是平时的训练态度/比赛态度不是很认真的,那孩子可能是平时散漫惯了,到真正的比赛也紧张不起来,结果打得非常不好。
一个羽毛球动作打多少次可以定型?
一个羽毛球动作打多少次可以定型?
这个问题让我似乎一下子有回到了刚开始正式打羽毛球打时候。小时候本人是羽毛球爱好者,基本在同龄小盆友里(包括小学初中高中)没有对手的那种,当然那都是瞎打野球而已。
直到大学以后才开始正式接触正规的羽毛球规则,当时教导我们的是一个市级羽毛球教练。从握拍到步伐,从单打动作要领到双打动作要领,一切都要从头开始。
刚开始真的一点都不适应,感觉动作太变扭了,跟自己以前“狂野”的风格完全不一样,水平一下子降低到“残废”的级别,好几次都想放弃,但是教练一直对我们要求十分严格,每次活动前都要做二十分钟的动作训练,当然也为了热身避免受伤等原因。
一直持续了半年,动作才开始适应定型,当开始定型后你就会感觉打球跟之前是完全两个级别,不是说比定型以前厉害多少倍的问题,而是比定型以前轻松得太多了,如果说技术动作不正规,也许你打球很厉害,但是靠的是天赋,靠的是勇猛直冲猛打,虽然有激情有力量,但是却很累,最关键的是很容易受伤。
技术动作正规以后就完全不一样,每个动作施展起来都有一种特别的韵味,特别是步伐特别灵动,击球看起来都是一种视觉的享受!当然最关键的是大大减少了受伤的概率!
我们打球的主旨跟国家运动员完全不一样,国家队是为荣誉,所以丹神才那么多鱼越,但是我们普通人打球就是为了享受乐趣,在大学期间我们很多时候宁愿丟球也不愿意冒险去救。
也希望所有球友跟我们一样,毕竟我们都希望羽毛球不是只能打一下子,我们要打的是一辈子!不只是年轻时候打得爽,老了的时候也有的玩那才叫运动哦!