矮个子女生打篮球初学者教程
个子矮是打球菜的理由吗？
个子矮是打球菜的理由吗？
肯定不是。篮球史上个矮打球好的球员很多。当然了，个矮的话在先天条件上可能会吃亏 ，尤其是篮球是讲究高度的运动，但众多个矮的球员同样能在世界的顶级舞台和球场上拼杀，这就说明个矮并不能完全阻止你，更为重要的是你要克服更多的困难，还要练就自己的绝活。才能在篮球场上占据一席之地。
打篮球时如果身高不占优势怎么办？
进攻方面第一、利用速度突破上篮。在他防守下上篮必须贴身由外向内，尽量朝篮框下上。根据情况选择从左边还是右边将球送进篮框。第二、上篮时候注意利用你不持球的那只手做挡的动作。第三、平时注意练习你的手腕力量，小打大出手尽量用手腕出手。另外，不要在大个子面前选择干拔，尽量利用速度和假动作甩开后快速出手，平时提高你出手速度和出手高度。防守方面第一、防别人突破对你来说不是难事，注意跟脚步不跟球，重心降低。第二、防别人投篮，贴紧他，反映要快。
没有身体优势，不高不壮，怎么打好篮球？
建议你先打好基础，技术能力必须出色，其次加强力量训练，第三就是加强对抗训练。
★篮球运动之所以被称为小众化运动就在于专业的运动员必须有长于普通人的身高。
如果打后卫低于1.85米选择余地很小除非你的技术能力出众，所以技术能力是基础，没有身高还没有技术基本上是打不好篮球的。
★篮球运动属于高对抗运动，必须拥有强壮的身体，有足够撑起你技术发挥的能力。
若想打好篮球就必须花费时间进行力量训练，这是必须做到的，没有身高优势身体还瘦弱如果再没有力量基本上打不好篮球，无论进攻还是防守都需要足够的力量做支撑。
★加强力量的同时也需要不断的在对抗中提升自己，让自己越来越适应这样的强度。
文/醉眼观世
篮球场上，个子小偏瘦的你，如何防守身高体壮的对手？
首先非常感谢邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
首先，防守态度要好，防守考的就是你的态度还有技巧，态度必须要很认真，关于技巧有下面几点。
1 ，最重要的是要有信心，不能害怕，假如对方在低位接球吃你，你就要放下重心，全力以赴的顶住，不能害怕或者腿软，当然如果对方发力太猛你可以试一下撤板凳的方法，突然闪开人让对方重心不稳而摔倒。
2，防接球，对于有些能力超强的人来说，让他接到球你就输了一半了，所以要一直缠着他不让他接球。
3，和队友积极沟通，叫队友帮忙包夹协防，补防，一般野球场很少有人能受得了2人包夹，除非水平挺高。
4，自己要多吃一点增重，重量上去了把他练为肌肉，这样你就会很有力量变成钢炮这种样子，就不会太害怕低位被吃了。
5，就是他运球的时候积极防守他，努力去抢断他，个子高的人重心高运球容易被掏，所以看好时机就去抢断他，不要冒昧抢断。
6 贴身防守，像牛皮糖一样黏住他，消耗他的体力，让他命中率急剧下滑。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！