提高羽毛球球速的三种方法
羽毛球正常球速？
羽毛球正常球速？
羽毛球的速度根据球的重量的改变而改变。羽毛球轻则球速慢，重则球速快。另外，气温、湿度、气压都对羽毛球的球速皆有影响。
一个羽毛球重量应该在4.74-5.50克之间。我们在球筒上看到76、77等数字，并不代表羽毛球的速度，而是重量。是欧洲所用的一个重量单位“格林”－英文“Grains”。 羽毛球的“速度”实际上是某重量的球在飞行时的一种形态的描述。每“格林”相当于0.065克，因为“格林”用来描述球更精确，所以IBF一般常用76，77，78来描述球的重量。
怎么练挥羽毛球拍的速度？
羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。
击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体在击球时的发力，挥拍的速度也就会受到很大的影响.纠正和完善自己的技术动作，提高自己的身体协调性，是提高挥拍速度的首要环节。
要加强快速力量素质的训练，尤其是要提高和发展对羽毛球击球发力至关重要的前臂、手腕和手指的爆发力。可采用连续快速对墙击球，来提高平抽挡的挥拍速度。
采用挥网球拍、小哑铃，轻负荷的手腕屈伸、快速颈后举，握力器等方法，来发展前臂、手腕和手指的爆发力。
扩展资料：
球速慢的原因
击球后，球飞行的速度，和球与球拍碰撞瞬间“球拍”的质量大小密切相关。
在羽毛球击球技术中，凡需快速发力的动作，都非常强调“鞭打动作”，其关键在于：
1、鞭打动作有利于人体各关节运动所产生的速度能最佳地传递到最后的击球上。
2、在击球瞬间，通过握紧球拍能将人体和球拍连成一体，增大碰撞瞬时“球拍”的质量。
优秀羽毛球运动员在杀球时，能合理地、协调地将最初的蹬地、转体、收腹、挥臂、到手腕和手指的力量集中地运用到击球点上，动作不但看上去协调舒展，而且，出球的速度也非常地快。
羽毛球太轻了，如何让它变重一点，怎么样才能打的顺手？
羽毛球的重量都是有规定的，过重过轻都不好。过重的球飞行太快，过轻的球飞不动。
事实上羽毛球都是有标号的，比如76号球、77号球，标号越高，球速越快。一般国际大赛在每天的比赛开始前，会邀请一名选手来测试一下，将事先准备好的几种标号的球（一般是三种）给他打，站在球场一端底线，发高远球，然后弃用飞的最近的和最远的两种球，取中间一种，当然如果三颗球都过远或者过近，那就都不能用，要选择更低或者更高标号的球了。
一般影响球速的因素主要是温度，湿度，气压，温度越高球速越快，湿度越高球速越块，海拔越高球速越快。
至于你说的羽毛球太轻了，如果是买的劣质的球，出现这种情况，建议换掉，这种球不仅打起来费力，质量不好，飞行不稳定，不耐用，最关键是会影响你的水平，长时间使用劣质球会严重影响你的发力感觉。
如果是买的正规大品牌的球，还是嫌轻，那参考当地的温度、湿度和海拔，选择同品牌不同标号的球。
如果还是觉得轻，或者感觉球打了飞不远，那说明不是球的问题，是拍线磅数太高，你的力量无法驾驭。或者就是动作、发力技巧不当。
以前的做法是在球头内部嵌螺丝，但随着羽毛球制作工艺不断进步，这种做法已经很少出现在高档球上了，只会在一些低端产品上出现，缺点就是球是重了，球速也快了，但是球的飞行不稳定，球不耐打，而且大力击球后螺丝一旦松脱容易伤人。所以现在这种做法没人用了。