和陌生人打球怎么才能不紧张
上球场紧张怎么办？
上球场紧张怎么办？
上场打球紧张这很正常。特别是第一次上场打球，心里紧张这是每个人都经历过的，因此，要克服紧张心理，首先，自己要摆正心态，相信自己的能力和技术，更要相信全对的整体实力，不能还没开打，就把自己给吓住了，对对手，既重视又要藐视，在场上伺机而动，坚持团结，一定能赢。
如何在打篮球时保持冷静不紧张？高手来？
不紧张以后，才能做到冷静。
不紧张，首先球技应该还行，其次要了解规则，最后要和队友合作，做到赢球。
冷静，就是更高的阶段了，球技好，会配合，关键时刻还要挺身而出，能赢球。
打球很紧张怎么办？
朋友，首先我不太清楚你平时打的是哪种比赛？是全场五对五正规的那种还是野球场半场的那种？但不管是哪种，你在比赛时都千万不要紧张，一旦紧张麻烦就会找上你，你可能手会发紧，动作僵硬，或是根本就做不出动作，原本自己平时比较擅长的技术都可能发挥不出来，因此你可能会出丑，最终使自己陷入尴尬的境地。
怎么一到打全场篮球时特紧张？平时打半场就什么事都没有？
紧张一般是心里问题，可能你平时不经常打全场比赛，全场比赛关注度与打半场还是有差别的，打半场一般都是娱乐为主，打全场的话一般是一些比赛之类的，对于比赛的重视程度还有比赛本身的竞技压力也会造成影响。全场篮球与打半场的打法还是有很大区别的，半场很多人都是攻强守弱，防守压力不打。但是全场比赛对于体能，对于你与队友的配合，对于你本身实力的要求还是会高一些的。需要你自己多打一些比赛，我第一次打全场比赛的时候也很紧张，后来打多了就慢慢的习惯了
打篮球比赛的时候紧张导致技术发挥不出来怎么办？
首先要分析你紧张的原因是什么。我认为可能有两种情况。
第一种情况就是比赛打得少，对场上的位置感这些熟悉，导致跑位不知道怎么跑，和其它队友的配合也打不起来，然后越是打不开就会越紧张，导致你自己发挥不出来。这种情况对于好多NBA顶级的新秀都存在，多打一些比赛，熟悉战术，增加和队友的磨合，很快就能收放自如了。
第二种情况就是基本功不扎实。打比赛和平时打半场这些玩玩的打法是有很大差距的，打比赛对基本功和身体素质都有很大考验，基本功不扎实加上比赛场上10个人，空间也比较小，有可能运球过全场都难。同时要是身体素质尤其是体力跟不上的话，很容易跑两个回合就喘，然后出手这些全变形，投了几次都不进，不紧张才怪了。这种情况就只有苦练基本功，提高身体素质，而且力量和耐力方面都要同步提高。
以上是我个人体会，不知道适不适用，仅供参考。