正确练习武术方法 武术有哪些基本腿法?

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正确练习武术方法

武术有哪些基本腿法?

武术有哪些基本腿法?

武术的基本腿法;
1、四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);
2、三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿);
3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响);
4、两种扫转性腿法(前、后扫腿);这些腿法是竞技武术套路青少年武术比赛常比的腿法,练好了基本上练其它功夫就容易了。

有哪些好的武术功法适合自学?

任何功夫自学都非常困难,动作很容易变形,实在没有办法,建议学拳击或是散打。
武术动作看起来是一个动作,其实任何单一的动作构成都是许多肌肉群共同合作完成,主动肌、被动肌、协同肌等等,而这种肌肉的工作原理,必须是有经过训练的人才可以更好的感悟,个人练习,没有经过有经验的人指导,动作错误也不无法感知。但对于一些实在没有办法去道馆练习朋友来说,无奈的自学也只有如此了。
一般建议学散打或是拳击,散打是中国众多体育院校学者、运动员共同探索出的现代竞技格斗术,适应快节奏的现代生活,简易、好学、好记、好用,书籍、视频、教练、爱好者也非常多,
拳击如果能看懂英文就更好了,拳击是非常成功的商业赛事,自然就有更多的学术研究文章,