玩绝地求生什么是跑圈
一个初三生能一次跑完10圈（每圈200米），是什么水平？
一个初三生能一次跑完10圈（每圈200米），是什么水平？
我来简单回答一下这个问题吧，因为我小学是田径队的，而且我也不是参加跑步项目的，我是跳远的，那时候早上6点半到操场，简单的拉伸 热身，然后就开始跑5圈(400米一圈)，然后再步行一圈，就是我小学6年级热身的量，而且我不是跑步项目的，跑步项目的后续还有更多的训练(起跑，高踢腿，负重)我们小学的田径队已经是这个水平了，所以说初中跑个2000米也就是的一般平常也喜欢运动的学生的正常水平吧，希望我的答复能让你满意。
自行车运动的好处有哪些？为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好？
大的前提：
自行车和跑步同为有氧运动，都能起到锻炼身体的作用。
不同的地方：
1 骑车对下肢腿部力量要求更高，跑步相对而言对心肺功能要求更高；
2 骑车是闭环运动 特别是穿上锁鞋骑车的这部分人群，跑步为开环运动，所以跑步膝盖受伤的概率更大，特别是体重大的人群 膝盖与踝关节压更大，更容易膝盖受伤；但是骑车的人群肩颈承受压力大（主要是公路车、铁三车），肩颈受伤概率大。
3 从技术层面来说：跑步门槛低，天生人人都会，但是跑步技术更高：以一个不良好的跑姿长期跑步势必膝盖会出问题（特别是马拉松爱好者），本人跑步5年 ，马拉松赛事参加20余场，多年总结的经验。自行车相对来说主要表现在控车技术上，防止摔车。
4 从感受上面来谈：骑车视野面更广，每次的行程更大，骑行乐趣更多，跑步相对枯燥，不能欣赏到太多的沿途风景。