怎么选适合自己的护踝
新篮球鞋长短合适，只是有紧脚背，是否正常？需要换大一码的不？
新篮球鞋长短合适，只是有紧脚背，是否正常？需要换大一码的不？
脚部的围度比较大（脚宽），建议选择同码号加宽楦型的篮球鞋。鞋宽型一般标识在码号后面的（）里。篮球鞋必须有足够强的减震作用和稳定性，同时也要求有一定的护踝、减震和平衡性。建议买合脚的篮球鞋，鞋码过大会降低稳定性和平衡性，打球安全第一！建议放余量半个手指。
护踝会不会磨鞋子？
不会，护踝，其实对于相对激烈的对抗来说，作用不是特别大，我觉得，这类护踝更加适合年纪稍大，平时真的只打养生篮球，或者脚踝没有伤病，想预防一下伤病的朋友们，这类护踝对于穿着球鞋没有太大影响，如果佩戴这类护踝的时候，球鞋是不用购买偏大一点，正常大小就可以。
护踝穿戴方法？
方法/步骤分步阅读
1，首先，您要完全解开这些带子
护踝正确的戴法？
护踝有两种，一种是套脚式的，一种是绑带式的。
套式的是在没有受伤(也可以说是没有老伤)的状况下，戴着它加强踝关节抗扭伤才能，也加强关节力气，套式护踝的正确佩带方法运用起来也简单。
绑带式能比套式的加强更大的抗扭力气，但是绑紧的一起也会阻碍血液运行，习惯了它的人才会选它，绑带式护踝的正确佩带方法也相对复杂：
1.跟穿鞋相同带上护踝，拉紧鞋带；切忌绑太紧，由于对错弹性，留下必定的余地和活动空间
2.抬起脚跟，把侧面的戏法带松开，经过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方
3.相同另一侧的戏法带也松开，从脚底经过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方
4.最终，把有LOGO的戏法带横向压在踝骨上方，固定住左右两条戏法带
护踝哪种好？
建议根据自己的情况选择适合自己的护踝，各种材质简介如下：
弹性面料护踝：独特的弹性面料使得护具和脚踝紧密结合，能够提供牢固的保护，同时也允许足部进行全方位运动。适合大多数款式的鞋子，是最为常见的护踝。
合成橡胶护踝：当踝关节需额外保暖及轻度加压时，选用合成橡胶护踝可提供保护，并且不会限制足部正常活动。
可调式护踝：使用十字交叉式松紧带，对受伤及酸痛的踝关节提供保护。拼接设计能使护踝不易滑落，足弓部分不会感觉紧绷。这类护踝舒适性更强，可根据自己的情况调节护踝的松紧。
除了以上适合于健身爱好者的护踝外，还有一些内置钢垫的特殊护踝，适用于踝部进行康复训练的患者，应该在医生的指导下使用。