50岁女人适合打网球吗
对于一个完全没有接触过网球的人来说，想要约会打网球并且达到一般水平，需要多长时间？
对于一个完全没有接触过网球的人来说，想要约会打网球并且达到一般水平，需要多长时间？
作为普通人没有运动基础的话，网球是比较难学习的。网球水平的级别一般有7.0这个数据作为参考，7.0就是职业运动员的水准。一般业余的能达到4.0就算相当不错了，如果你真的喜欢网球，建议开始就找专业的教练打基础，从0到3.0估计需要三年的时间，也就是一般网球爱好者能达到的高度，下面还想提高水平还得靠多练习，多比赛。祝你能尽快找到网球的乐趣！
40-50岁人玩的玩具？
①适合40-50岁老年人玩的传统玩具:
陀螺 , 陀螺为木制的圆锥形 , 上大下尖 , 将尖头着地 , 以绳绕螺身 , 然后旋转放开鞭绳 , 以绳抽之 , 使之旋转。从这套动作看来 , 它非常像打网球时挥拍的动作。但是打陀螺不需要来回快速跑动 , 同时又能运动到全身大部分肌肉。
空竹 , 空竹在南方叫地铃、雷公、等。抖空竹也是一项全身运动 , 当玩空竹时 , 上肢的肩关节、肘关节、腕关节 , 下肢的髋关节、膝关节、踝关节 , 加之颈椎、腰椎都在同时不同程度地运动着 , 以带动身躯前后、左右移动、转动 , 两臂的舒张、收缩。
②趣味玩具:
积木 , 积木玩具的玩法很多 , 可以排列、接合、环形 , 对老人来说趣味无穷。
拼图 , 目前市售的拼图玩具画面一般在 200~1000 片之间 , 对阅历丰富的老年人来说 , 其实非常简单 , 可以极大满足老人的自信心。
③益智玩具:
七巧板是中国传统的玩具 , 可以追溯到一千多年前的唐朝 , 原为文人的一种室内游戏 , 后在民间演变为拼图板玩具。有人统计 , 用七巧板至少可以拼出 1600 种图形。般人群都比较适合。特别是高龄老人、早期老年痴呆患者、记忆力减退的老年人、中风恢复期的患者。
丢沙包曾经是上个世纪六七十年代孩子们热衷的游戏 , 家长做衣服剩下的碎布头 , 一小捧黄豆或沙粒 , 用针线连连缀缀 , 就是一个让孩子们心驰神往、欢呼雀跃的沙包。老年人如果能经常参与到丢沙包的游戏中 , 能大大增强社会交往能力 , 变得健谈、乐观、宽容。