坚持夜跑的感想
跑步时，有什么感想吗？会想什么呢？
跑步时，有什么感想吗？会想什么呢？
跑起来就是痛快淋漓的感觉，跑步可以深切体味一步一步奔向目标超越目标，坚持跑下去，你会发现这个世界没有什么事情是无法坚持的～
喜欢跑步那种呼吸紧促、大汉淋漓的感觉，想很多事情，比如：工作事情、家庭问题、朋友同学关系等，跑到一定时候，就不会去想那些事情了，心里只有加油马上到终点了，能听到的声音有脚步声、音乐声、跑步软件的播报的公里数，跑舒服了就回家洗澡睡觉。相信明天会更好，加油！
跑步可以令我更好的一个人思考，思考自己的人生、前面走过的路！静思几过！！
跑步的时候会想些什么？
哇，风好大，冷死爹了。
又被超了，麻痹，该加速了
这双亚瑟士比耐克穿着舒服！
又只剩我一个在跑了。
今晚的星星真好看。
风吹着真凉快~
某某某推荐的歌确实不错。
好累，要死了。
再坚持下，就到家了。
我明天要吃#####还有#####。
就是一直往前，看到不同的风景，我在广州等你。
大学生每天晚上去操场跑步20圈，差不多跑半个月了，长期下来对身体好吗？
首先向你表示祝贺，在这美好的年纪里选择了跑步作为你的一个爱好，希望你能够将跑步坚持到底，特别是在参加工作之后，也能够将跑步坚持下去，让跑步成为你生活的一部分，带你走向美好的未来。
为什么要将跑步进行到底，因为跑步有太多的好处了。跑步可以减肥塑形，让你保持健美的身材；跑步可以保持年轻，延缓衰老；跑步可以增强心肺功能；跑步可以提高睡眠质量，预防失眠；跑步可以提高食欲，更好的吸收营养；跑步可以磨练人的意志，让心理更加强大；跑步甚至还可以提高性能力。
再来具体到跑步，每天晚上跑20圈，也就是8公里，这个运动量是可以，但是每天都跑的话，可能会造成身体的过度疲劳，时间久了容易产生伤病或着是厌跑情绪，所以说要注意休息，你可以试着跑一天休一天，或者是跑两天休一天，这样既能很好的跑步，又能让身体得到充分的休息。
对于你这个情况，首先我要伸出我的大拇指给你点赞，大大的赞。作为一名大学生，我感觉你应该不是学体育的，能够每天坚持跑步，不论多少圈，都是值得表扬和学习的，因为我记得上大学时候，很少有人跑步，都是在操场上娱乐，当然我也是娱乐大军一员，一般筋搭错了才会跑上几圈。按照你的说法，小圈20圈应该是4公里，大圈20圈应该是8公里。都是不错的。
我想说的是，你跑步看出于什么样的目的，如果想的就是健身，保持一个好的体型和健康的身体，建议你慢跑就OK，但是5公里到6公里比较适宜，既能让你身体出出汗，又可以锻炼你的心肺功能，保持身体健康，更重要的是这个公里数对身体不会造成太大的负担。
如果你想的是能够跑进多少分钟之内，对自己有个目标的话，建议你开始先按3公里来，给自己定个目标，3公里13分钟，5公里25分钟，对自己测试一下，看看能否达到，然后再根据情况进行锻炼，争取达到这个目标。如果你是跑的8公里，而且每天的话，不是不可以，但是比较费时间，而且对膝盖脚踝等造成损害，如果每天跑步之后不进行放松的话。所以说，建议你不要每天跑这么多，保持这样每天跑步的生活状态就好，相信你会一直健康，有活力下去的，加油，同学！！