打篮球注意事项与禁忌
羽毛球馆注意事项有哪些？
羽毛球馆注意事项有哪些？
羽毛球场馆须知：
一、本馆优先保证学校羽毛球教学、训练、竞赛的需要，其他时段，在规定的时间内向全校师生员工开放。
二、严禁在羽毛球馆开展其它体育活动。
三、学生依课程表进入羽毛球馆。
四、活动人员必须遵守活动时间，不得随意要求提前或延长，特殊情况另行安排。羽毛球馆非开放时间，请勿擅自入内。
五、保持羽毛球馆内卫生，严禁在馆内吸烟、吐痰、吃带有皮核的食物和口香糖，严禁乱扔废弃物；禁止在墙面、椅面和桌面上刻画、涂写。
六、严禁携带禽畜、易燃、易爆及油质物品进入场地。
七、禁止大声喧哗、嬉戏吵闹、打架斗殴的行为。
八、爱护羽毛球馆各种设备、设施和器材，使用器材时要按操作规程进行，未经允许不得随意挪动，如有损坏，照价赔偿。
九、进入羽毛球馆适宜穿不掉色软底运动鞋，严禁穿皮鞋、高跟鞋、钉鞋等不适宜运动的鞋子进场，以防损坏场地，请在进场前将鞋换好。
十、未经许可，不得在羽毛球馆内外悬挂、张贴宣传品，摆放及发放商业产品。
十一、个人物品请妥善保管自行负责，不要随意放置，预防丢失。十二、如有借用的器材，请在运动结束后主动归还，经工作人员检查后方可离馆。十三、使用羽毛球馆的单位或部门应对活动人员进行爱护场馆设备设施的公德教育与安全教育，积极配合场馆管理人员的工作，遵守各项规章制度。十四、以上注意事项及未尽事宜，由体育馆场馆中心负责解释。
多少天打球一次能保持手感？
我先不直接回答问题，我先来说说篮球水平。这里以lol中的段位来做比喻。
没满30级，人机水准:
这种人是完全的新手，篮球规则都没有摸透，和这种人说手感是没有任何意义的。
黑铁段位:
篮球场上的新手玩家，可以进行简单的投篮和右手运球，进球多是运气。
这类人谈手感也是没有意义的，毕竟是运气打球。不过这类人是玩的最开心，最傻哈哈的。
青铜段位:
篮球场上的初阶玩家，开始模仿标准投篮姿势和变相运球。其特点是运球一下上三步，或者传球，或者投篮。开始产生朦胧的防守意识。
这类人处于开始建立手感的边缘。
白银段位:
绝大多数篮球玩耍者聚集段位。其特点是能连续右手运球，可急停，可上篮，可停球传球。左手可以运1-2下球后不得不上篮或者换回右手。防守水平均一般。
这类人已经有了一定的手感，不过由于运球水平有限导致其无法抬头看人进而导致传球手感为0。只能右路突破导致突破手感时好时坏，投篮随缘。较整体水平而言，维持这种手感难度不大，一周打2次球即可。
黄金段位:
篮球玩家前30%聚集者，已经形成一手稳定的得分技巧或成为防守健将。不论是远程3分，还是急停中投，或是杀入篮下突破，此类球员是场上长时间的控球者。在积累了大量的训练时间或者半场经验的同时，基本可以压着白银及以下选手打球。
较整体水平而言，推荐一周3次打球可练好的维持手感。
白金段位:
此段位的突出特点是已经可以在野球场中用左手稳定的持球上篮得分。属于十里挑一选手。此外，还应有一手稳定的中投，娴熟的右手运球及配合，小战术等技能加身。基本3个白金段位组成一波可以吃遍野球场，3人都有得分，吸引防守，为队友创造空间的能力。最好的例子就是勇士。库里(比喻为白金），杜兰特(比喻为白金），汤普森(比喻为白金），吸引了大量的防守和注意力，可以把垃圾格林(比喻为白银）送进全明星(比喻为钻石段位），这就是典型的自成体系球队所创造的价值。
这类白金选手，建议一周打球不少于4次，才能维持高于常人的手感。此手感为稳定手感，区别于手感忽好忽坏的黄金段位。
钻石段位:
不好意思，只有体育生有资格进入这一梯队，而且是常年泡在球场的体育生。钻石的选率是百里挑一。
特点:娴熟的左右手运球，上篮。一流的传球视野。超稳定的中投。以及，脑袋里的战术素养。
属于比赛级球员。
手感:打野球的话一辈子都有，完虐，看清楚是完虐白金及以下段位选手。(进攻无解，防守摧心)
打比赛的话，由于对手都是同水平高手，如果不每天训练，如逆水行舟，不进则退！所以必须要每天打球。
王者段位:
中国的王者段位就是cba水平。
我这么说吧，一个cuba的大学生(远不及cba水平)，随便来一个市级的野球场，可以吃遍所有人。
你身体瘦弱我抗你打内线必进，你身体健硕我带动全队打配合，田忌赛马。换句话说，非职业球员必有几项弱点，而cuba级别对位你没有弱点。
这仅仅是cuba水平，那cba呢？那nba呢？
大胆揣测其手感为:平均每日必需训练4小时以上，才能维持其高水平的竞技状态。
(本人进攻白金段位，一手稳定中投(罚篮10中8)，一手右手稳定上篮，左手空位上篮。组织进攻能力中等偏上。防守白金段位，钻石切球水平，钻石放晃水平，白金盖帽水平。）
天赋不重要，重要的是凌晨4点的太阳。