拳击直拳训练方法
拳击的六种拳法？
拳击的六种拳法？
上勾拳，下勾拳，左勾拳，右勾拳，直拳，组合拳。
拳击是六种拳法
职业运动员的拳法，有专业术语，
基本上也不外乎
上勾拳，下勾拳，左勾拳，右勾拳，组合及直拳。
业余拳击手，可以自由发挥，
在不违反比赛规则的前提下
拳法多种多样，结合自身特长
也不外乎
上，下，在，右，直，组合。
答，六种拳法
拳击如何练习重心？
我没练过拳击，试着回答试试，拳击的重心我理解，就是为了随时躲避对方攻击所要保证自己最快的反应和动作已达到有效的躲避效果。
我看过的拳击赛上，优秀的选手会不断变换调整步伐，随时保持自己的有利攻击位和周围空间躲闪位，典型如拳王阿里。
同时，身体以腰部为中心进行适当的上下，左右，前后的摆动，目的是让自己的脊柱和腰部肌肉能保持弹性，随时发力，有的选手喜欢通过上下摆动身体，如泰森；有的擅长前后左右摆动。
这个和个人习惯有关系，灵动的如阿里，厚重的压迫性的如泰森，这个问题我觉得应该变成，如何通过练习重心，达到有效躲闪和发力的目的。
因为人的先天条件不同，协调性也有差异，如果初学拳击，我感觉应该先练习协调性，就是让自己随心所欲的运动的能力，不会担心身体的不协调而出现损伤，首先该练习跳跃。
记得小时候，快乐的一蹦一跳的状态吗？那个时候，全身放松，觉得特别痛快，拳击运动员会通过练习跳绳和左右颠跳达到类似的目的，就是全身协调起来。只有协调一致，你的身体才会敏感有快速反应能力。
一味重力练习，不注重全身协调，很容易损伤不说，重心的核心也丢掉了。因为不专业，这只是我作为喜爱运动的一个普通人的想法。
最后，拆一拆 重心 这个词，重要核心，心我理解是核心，随心所欲的调动自己的核心的能力，如何发动核心肌肉群，让自己的身体随时处于有效反应状态的一种能力，这也是中国武术追求的境界。