如何学习控球
每天怎样练控球才能够很稳定？
每天怎样练控球才能够很稳定？
1、左右手各自的单手运球，每天坚持练习200次；
2、左右手交叉的运球，每天坚持练习200次；
3、胯下运球，每天坚持练习100次；
4、背后运球，每天坚持练习100次；
当这4种练习到10天左右，就可以开始进入下一阶段，障碍物的控球练习；
学习NBA中的技巧挑战赛中，绕桩的运球，每天坚持练习，同时上一阶段的4个可以减少，但不可以停；
当这2个阶段做到1个月左右的时候，你的控球技术，基本就已经很好了，当然最好的是每周都要进行实践，在比赛中找找运球的感觉，最重要的是每天坚持！
如果你不是打职业的，我估计你没有许多精力练球，大多无非约几个人打一下。那么有几个简单方式，双手大力左右拍球20次5组，腰部绕球，膝盖绕球，颈部绕球，以上三种各10次五组。然后可以做些增强核心力量的练习，如平板支撑，仰卧起坐，俯卧撑，等等。对于打篮球而言核心力量才是第一的，然后是投篮，如果你投不准无论你的突破多流弊都是没用的。
篮球运球怎么练？只希望能完成基本的运球。不要求过人和变向？
就是反复的练球，没事就摸摸篮球，拍拍篮球。等你有点球感，你就设计一些障碍练习基本过人，熟练了，在到网上找更多的技巧练习过人。反正不能急于求成，以前我初中之前都只会投球，都没练习带球，一到比赛抓到球，就紧张不敢带球，传球也是容易失误。这样你就会影响整体的进攻水平，你只能乖乖在场边玩吧。练球会有瓶颈期，觉得没有进步，有时反而觉得退步，这个没个人都有，等你过了那个瓶颈期，你就会感觉特别轻松，舒服，感觉进步了很多。一个喜欢篮球人的建议。