女孩游泳要注意什么
如果游泳时水太冷，如何下水？
如果游泳时水太冷，如何下水？
1、做适量的热身和拉伸运动，让身体的肌肉筋腱活动开来；
2、下水前用温水淋浴，温度大概23度左右，让身体适应温差变化；
3、下水后持续游泳200-300米，中间不要停顿，让身体快速达到一定的运动量，自然就不会感觉寒冷了。
为什么游泳前觉得水下冷，游泳后觉得水上冷？游泳时应该注意哪些事项？
游泳前水温低于体温所以感觉冷，游泳后肌肉做功产生热量，整个代谢状态上升，所以暂时感觉不到冷，上岸后水分蒸发带走一部分热量所以感觉冷。针对这些，下水前做好充分的热身运动，上岸后及时保暖避免受凉
什么温度是游泳的最佳温度？
最近想去游泳，温度是三十四五度，这个温度游泳是否合适？
如果是室外的游泳池游泳，一般气温要在35度以下，温度过高可能导致体能丧失以及中暑等情况的发生。 室内游泳池的水温通常保持在26℃至29℃，这个温度最适宜游泳。若水温为20℃，此时在水中，身体所产生的热量就不及所散发的热量，身体表层和四肢的肌肉、神经会不由自主地降低温度，以保护体内器官免受伤害。
1、室外游泳28-33度，室内一般都是恒温，水温在22-30度之间皆可。
2、由于水温要低于空气温度，而最适合游泳的温度在26度左右，因此空气温度28-33度左右就很适合室外游泳。室内游泳一般都是恒温，水温不要低于22度，避免水温过低导致抽筋，也不要高于30度，水温过高游起来很吃力，而且容易脱水。
3、室外游泳要注意防晒，如果光照强烈长时间游泳极易晒伤，最好抹防晒霜后下水。
小学生学游泳，首先学什么泳姿比较好？
如果你在游泳池边细心观察，就会发现会蛙泳的比比皆是，但是会自由泳、仰泳或蝶泳的人却凤毛麟角，而会其他三种泳姿的人也通常被誉为高手，也顺便奠定了蛙泳的“基础泳姿”地位。
为什么要先学蛙泳？游泳教练和游泳学习者众说纷纭，但归纳下来就是2个字——“好学”，主要体现在两个方面：
首先，蛙泳手脚动作最简单。由于人的上肢比较灵巧，手部动作学起来并不难，而蛙泳的下肢动作是最简单的，学起来也最容易。最重要的还是，蛙泳的手部动作和腿部动作不协调也没关系，只要能浮在水面上，一阵乱划也能向前游动。
其次，蛙泳呼吸最简单。由于蛙泳有一个夹水挺胸的动作，呼吸的位置可以比较高，不容易呛到，而其他泳姿如自由泳为侧面换气，更容易喝水。