如何防止自己网络成瘾
大学生网络成瘾的应对措施？
大学生网络成瘾的应对措施？
1、网络成瘾往往与心理因素有关，有孤独、犹豫的人往往讨厌现实生活，而沉浸于虚拟网络，所以应对自身网络成瘾的问题，最好先从自身思想做起，先着手打破思想的束缚，多交流，多与外界接触。
如何避免自己沉迷于网络？
首先要正确的认识网络。
网络自发明以来就是一个工具一个平台，它是帮助人们实现各种梦想途径而不是终点。以这种心态对待网络，你自然分得清网络和现实比孰轻孰重。
很多人沉迷于网络是为了打发时间，网络上有浏览不完的新奇事物可以让他们得到满足。
对于这部分人，应该在现实生活中培养自己的兴趣爱好，将那些空余的时间用在实践自己喜欢的事物上，这样得到的满足感绝对比仅仅看着那些别人制造出来的东西多得多。
怎样做才能控制网瘾？
网瘾这个事情其实也没有那么可怕，我们可以首先去分析它为什么可以成瘾
1心理：成瘾的人群以青少年居多，这一时期的青少年学习压力大，父母望子成龙的期盼使得孩子每天都在负重前行，而父母很少可以与之有效沟通，中国说教型、棍棒型教育方法使得青春期孩子叛逆心更加严重，父母月不让干嘛，就会越去干什么
2父母：父母对孩子的成长很重要，而现在社会快速发展，父母外出打工，留下了许多留守儿童，老一辈的人对孙子孙女的宠爱，使其无法无天。小孩说上网，他们也不敢去管理小孩，动不动小孩离家出走，他们也没办法，所以他们会让孩子在自己管理视线内，而不会去进行管理其行为
3社会：网吧哪里多，肯定是学校门口最多，小孩受不了诱惑，然后就一步步的进入到深渊中。同时同学之间的攀比之心，好奇心理也是很大的一个原因。
如果遇到小孩有网瘾的话，我们应该去分析到底是大人的哪一方面缺失是根本原因，千万不要把小孩送进杨永福类的戒网瘾学校，那是对你自己的折磨
建议别玩游戏
之所以沉迷，根本原因还是空虚，精神空虚，闲下来不知道干什么，没人陪或者陪伴他的人不讨他喜欢，又不知道自己该干什么，只有上网。
要控制，首先要有自己的兴趣爱好，找到一样自己喜欢做的事，不要考虑这件事是否能带来经济回报，因为这就是一样爱好，然后学做，沉迷到爱好里。当然这件爱好肯定不是上网，打游戏，看电影，而要是某种技能，能创造作品，帮助别人，这样才有价值。
其次，禁欲是很难完成的，完全禁止不如节制，规定每天上网的时间，做到定时上网，到了这个时间可以尽情上网尽情玩，也可以规定完成某项任务后上网玩，上网只上一个小时，到时间立刻结束，不要拖延。
这是我个人控制网瘾的两点经验，希望能帮助有需要的人。