游泳的十二个好处
冬季在恒温游泳池游泳对对小孩身体有好处吗？
冬季在恒温游泳池游泳对对小孩身体有好处吗？
多小的小孩子啊，虽然是恒温，但是温度只是26度，如果你孩子自身体温高的话我觉得你应该考虑等他大一点再去
3岁以下的小孩子对水温的要求都是不同的
如果是3岁以上那么便没什么坏处~但是请保持每次上课在1小时左右~如果小孩子出现嘴唇发紫，浑身哆嗦的话，请尽快让孩子上岸保暖。在儿童时期抵抗力比较低，是非常容易感冒发烧的，这只是严重情况
当然好处也是很多的，长期的坚持游泳锻炼可以提高平衡能力，增加抵抗力，对小孩子的智力和身体素质会有明显的提高。这项运动需要长期锻炼，如果只进行短期培训的话是看不出效果的。
希望能帮到你
最好的锻炼是什么呢？
最好的锻炼是什么呢？
以增强身体的耐力和抵抗力为锻炼目的,比只是为了提高速度或增加肌肉更有好处。在选择锻炼方式时,应该考虑到它对你一生的价值和意义。一个长跑运动员,可以让锻炼价值维持到老年,而一个短跑选手在人生后期,不大可能继续从事这一运动。
最好的锻炼方式就是散步。即使到了老年,你仍可获得散步带来的益处。而且,散步不会使你的关节受到损害。
在选择锻炼方式时,你要评估它的价值,看它能否使燃烧脂肪的酶长期处于活跃状态。和室内锻炼相比,室外锻炼对于身体更有益处,只有和大自然建立密切的联系,身体才会变得更加健康。
增强耐力的其他锻炼方式,还包括游泳、打高尔夫球、滑雪、滑冰、爬山、打网球、打壁球、骑自行车、打太极拳、跳舞以及其他有氧运动。
可以选择一项可以终身坚守的锻炼方式。