怎么让滑冰的速度达到最快
滑旱冰怎么转弯?
滑旱冰怎么转弯?
一:急停:这当然是最重要的!
我认为最好的急停(速度很快的时候):双脚同时转90度,身体向后,双脚完成90度旋转的同时,一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是:完成转体的同时,身体向后倾斜10度左右并下蹲成半蹲式。在身体下蹲的同时加力压地面。双手置于身体两侧舞动保持平衡。这种方法可以马上停下来,而且很酷!
二:急转:
突然有车跑你面前,怎么办?要是两层公车你也能跳过去吗?嘿嘿~~~~~这就要用到急转90度了!向左急转弯,首先要把重心移到左腿上。身体前倾、膝关节屈曲,左脚稍前、右脚稍后。身体成半蹲式,左脚外刃、右脚内刃用力向转弯的反方向压地。身体向左倾斜,两脚平行的向左边划两条“弧线”,转弯即可完成。向右反之!
如何学会滑旱冰?
学滑旱冰,可以按下列经验进行练习:
首先,穿上旱冰鞋。 穿鞋要注意别把鞋穿的太松也别太紧。
然后,先练习走路直线,再练习曲线,当你走起路觉得顺畅时基本就会了。
滑旱冰具体技巧:
滑时先一只脚用力例如是左脚那就向左下方用力,身子向右边倾斜只有腰部哦肩膀不要倾斜,但也不要用力保持不倾斜只是随腰倾斜而捎斜就行了,左脚用了力后右脚就立马用力身子向前面一 样倾斜~~ 就着样慢慢练习就行了,开是不要太急于学会了,慢慢来,欲速则不达啊!! 开始只要找到了轮子滑动的那种感觉就行了,之后就是自己的体会了练滑冰,要先锻炼脚踝的力量,在一个是身体重心,头膝脚三点一线。这两天做好了,就不容易摔了。
滑冰时脚的姿势及技巧?
会扶着栏杆慢慢走。第一步,我们要学会穿溜冰鞋,走路。溜冰场边上都有栏杆,这个时候,可以先扶着栏杆,慢慢掌握平衡感。
会蹲着慢慢往前滑行。蹲着滑可以减少摔在地上的次数和疼痛感,也可以慢慢摆脱依赖。站着学,首先,初学者控制不好方向,再次。
直立滑行,身体要前倾。这个跟骑自行车一样,身体前倾的话,重心好掌握。重心掌握好了,上手也很快。
直立的情况下,一个脚用力,可以直行。初学者,左脚一般是控制方向的,右脚是动力。如果,你是左撇子,可以右脚控制方向,左脚给力。
不要怕疼,不摔N次,根本学不会。哈哈,这个,可以参考溜冰场上人仰马翻的情况,其实,技巧都是摔出来,摔的多了,就长记性和经验了。