篮球教学三个技巧提高投篮射程
投篮怎样防止手肘外翻？
投篮怎样防止手肘外翻？
诚邀。
好的问题，一定要回答。今天才看到，可惜啊。
首先，我们说一下投篮最基本的原则。投出直线，投出直线，投出直线。
所以我们才说要防止外翻。因为如果手肘外翻，投篮时右大臂就会有一个向外的发力，小臂就会发出相反的力。试想投篮出手时，怎么可能会发出好的直线。
回到主题，怎么防止外翻？
（1）我们说一说目前网上最流行的教学。内收右肘部，即在持球的时候，内收肘部，避免出现像鸡翅膀一样的双肘部，然后举球投篮。
小甜瓜就是典型的外翻，可是投篮却发出了直线
（2）从上面的描述，我们看出来网上的普遍教学其实是有一点小问题的，因为内收肘部的原因是发出直线，持球的时候的确可以尽量避免出现左右肘发力不同方向，但是这里其实最重要的是 在起始发力点（SET POINT）时，保证自己的肘部才最重要。如果你在举球的时候肘部外翻很舒服，但是在起始发力点可以做到直线投篮，那就不必改。
解答完毕 谢谢
投篮跳与不跳的区别？
回答：投篮跳与不跳的区别1.跳投比不跳投出手点高，还比它出手快，2.跳投比不跳投突然性强不易被封盖，3.跳投的命中率没有不跳投的命中率高。我们看见的，在篮球比赛中的罚球，几乎，每个罚球人都是不跳投的，最多是后脚跟提起，因为它（不跳投）命中率高，而你在看，在比赛进行中的投篮基本上都是跳投，（防止对方封盖），跳投是一个非常突出的得分手段，象乔丹、科比、麦迪等NBA的球星都常常使用跳投得分！