泰拳怎么拿哑铃练勾拳
西斯特玛与泰拳比较，用于街头实战谁更实用，用于擂台比赛谁更实用？
西斯特玛与泰拳比较，用于街头实战谁更实用，用于擂台比赛谁更实用？
综合好吧，我练太极拳的，打拳出来撞和靠，就是直拳，寸拳各个角度的直拳寸拳（勾拳一直弱项），步要到位才行。西斯特玛非常不错的格斗术，要求也很多，并不是软绵绵的，都是寸劲打要害。街斗看你敢不敢下手，有钱陪敢打你赢的几率就大得多。擂台同样训练一般就是谁强（体重）谁赢
街头西斯特玛胜，擂台泰拳胜。
练陈氏太极拳买什么书好？
师傅曾经告诉我说：是先有拳还是先有书？拳打万遍，其力自现。每天跟着师傅练拳，把时间花在对拳的体会上，比看书重要！
搏击理论知识？
搏击是一个统称，包括散打、泰拳、跆拳道、空手道等，主要分为徒手格斗和器械格斗。搏击动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、弹腿、鞭腿等动作，做每个动作时要求迅猛，有爆发力。
动作一：颠步动作非常简单，有节奏的进行步伐跳跃即可。
不要小看它的重要性，它是串联所有动作的基础。通俗来讲，每个动作结束之后不要停止运动，使用颠步放松身体，调整呼吸。
动作二：腰摆动作要领：双手抱拳置于面部前侧，有种保护自己面部避免被对方打到的感觉，利用腿部及腰部的力量左右摆动身体。
动作三：腰摆直拳动作三至动作六都是在腰摆的基础上进行直拳、勾拳、摆拳等动作，利用腰腹部力量带动手臂进行发力，出拳和收拳速度尽量快一些。
动作四：腰摆摆拳
动作五：腰摆勾拳
动作六：转体直拳
注意：在进行直拳、勾拳、摆拳时，不要只通过手臂出拳发力，避免肩关节过于频繁摆动而造成损伤。
动作七：组合动作——直摆踢动作要领：从保护状态的起始姿势开始，左手进行三组直拳，紧接着右手一组摆拳，然后提左膝，踢右腿，回至起始姿势，这是左侧直摆踢。
同理还有右侧直摆踢：使用右手进行三组直拳、紧接着左手一组摆拳，然后提右膝，踢左腿。
动作八：组合动作——踢勾摆动作要领：同样从保护状态的起始姿势开始，先进行左腿侧踢，然后右腿后撤稳定身体，紧接着进行左右勾拳，然后左手一组摆拳后回至起始姿势。
训练顺序按照动作一至动作八的顺序进行训练，在每个动作之间加入30s左右的颠步进行动作间的过渡即可。