初学者游泳有什么技巧
不会游泳的人去游泳是带游泳圈还是带别的啥东西好？
不会游泳的人去游泳是带游泳圈还是带别的啥东西好？
很多同学总是对“游泳去”没有一个关于安全性的清晰的概念，总觉得自己换好衣服，蹦到水里去，学电视中比赛的游泳运动员一样，四肢用力扑腾就是游泳了。然后呛了一口水不以为然，然后突然发现自己游到了站不到底的泳池区域，开始慌张，开始大量呛水，喘不上气，运气好被人救上以后留下心理阴影。
我为什么这么熟这套流程？太多这样的事情，太多不重视游泳安全的人了。
这种事情，并不只是发生在不会游泳的同学身上。有年夏天，我开了一个新的游泳班，我问小朋友们，谁学过游泳啊？
有一个小朋友异常兴奋，蹦蹦跳跳的说：我会我会！
我指着泳池说：你能从这游到那边吗？（深水区大概6米）
小朋友说：没问题呀，我去年可是学过的，还毕业了呢！
我说：那好，你游一下给我们看看吧~
小朋友真的很有自信，手扶梯都不用，戴好泳帽泳镜就直接跳下水。
结果是直接沉底，喝了两口水之后被我捞上来...
缓了缓
我说：你不会游啊
小朋友说：不对啊，我去年明明会游的...
不用说，又是一个一年除了游泳培训班就不游泳的。
回到问题上，我有几个建议：
1.可以带救生圈，但是别去人多的泳池，容易挡到别人游泳。怎么知道泳池人多不多呢？一般来讲，越贵的泳池人越少。
2.下水之前跟泳池的救生员说一下，哈罗，我，不会游，但是我要下水啦，你要看着我点哦~
3.即使在泳池里套着救生圈，也不要去深水区，别以为救生圈不会滑溜。
4.不要串着救身圈跳水，我以前看过一个视频，一个大妈套着救身圈跳水，结果头在水里，腿在水面上，半天出不来...
5.不要去公开水域。
就是这样了，要重视安全啊同学~
带游泳圈也好，其他也好，要注意安全性，游泳圈最好不要带充气的那种，容易发生危险。下水前热身，不会游泳最好在浅水区，遇到呛水不要慌，保持冷静！现在正值夏天可以找教练学习蛙泳，好学游着也轻松
游泳时感觉气不够了应该怎么办？
首先还是先来分析下游泳时感觉气不够用的原因吧，其实无外乎就两个原因，一个是呼吸换气动作不行造成的呼吸不顺畅。另一个就是呼吸换气的方式，方法不正确（这和动作不正确不是一回事，下文中具体说明）造成的呼吸不顺畅。
第一个原因造成的呼吸不顺畅通常的表现是，抬头或转头准备换气，但还没有吸到足够的气，头就又进水里面了，等到下一个呼吸换气的动作时候又大口用力呼吸，如此反复的有一口气没一口气的游，给人的感觉基本就是在挣扎着游。这主要是游泳初学者会遇到的问题。那该怎么办？改善动作啦，一个字“练”,协调好手脚配合，找准呼吸换气的时机，别无它法！蛙泳，自由泳这两种常见泳姿的呼吸换气技巧在问答中也做过不少回答了，这里就不多说了。
第二个原因造成的呼吸换不顺畅基本上没什么表现，因为你可能已经很熟练的掌握了呼吸换气的动作技巧，但却依然觉得气不够用，呼吸上感觉困难，这种原因造成的呼吸不顺畅别人是看不出来的，只有自己知道，觉着憋的慌。即便是一些游泳的老司机，在游泳的时候也会有这样的问题出现，不过老司机能做到调整好自己的呼吸状态和节奏，在下一个呼吸换气的周期中能自己解决掉气不够用的问题。
我看到问答中有的回答说改善方法是吐气要尽量吐净，吐气要用力，其实我觉得这不是好的方法，甚至是完全错误的方法，这样去做反而会更容易让你觉得呼吸困难。吐气用力，尽量将气吐净这是跑步的呼气的方法，吸气的时候要慢而深。虽然游泳和跑步同样讲究要做韵律呼吸，但游泳和跑步的呼气方法是两回事，甚至可以说是截然相反的，游泳的时候时候要在水下缓慢吐气，吸气的时候要快速有力，因为在水中吸气的时间只是那么有限的一丁点儿时间，所以无论如何你也是很难像在陆地上那样缓慢的进行深深地吸气动作，所以这也需要你在水下吐气的时候要不能将完全吐干净，要保留有一部分气以保证身体的供氧，而水下吐气的时候要做到慢而轻，只有这样才能控住好吐气的量，我查阅过一些资料，比较靠谱的说法是吐气的时候吐出六七成左右的气就可以了，吸气的时再吸入呼出相同量的气，如此循环去做韵律呼吸。
以上是我对游泳时感觉气不够用的一些个人看法，但每个人游泳的时候感觉也都不一样反正，作为一个喜爱游泳的老司机，我感觉气不够主要还是我在不会游和不能长距离游之前碰到的问题，现在偶尔也会感觉气不够用主要是因为游自由泳双边换气的时候，弱侧换气有时动作不到位，吸气不充分造成的。总之，换气动作没问题，做好韵律呼吸就不会气不够用。个人体会，仅供各位喜爱游泳的朋友们参考。