怎样提高自己的运球能力
篮球业余爱好者，如何提高控球能力？
篮球业余爱好者，如何提高控球能力？
多看，多学，多练，多实战，尤其是实战能让你的各方面都能得到显著增长，当然前提是你有基本功，别连运球都不会就上去实战，那只会打击你的自信，尤其是全场比赛，对你的基本功要求就更高了，也能让你更快的发现自己的缺点和不足，很多半场打的很牛的打全场就很垃圾，所以训练一定要多训练！
努力练习，没事就练习会运球
完后可以参考樱木花道的练习方式。
在此基础上如果遇到瓶颈了可以换个球
看过一个文章说纳什用运网球来练习手感
如果在用篮球练习运球已经没有提升的情况下，可以用一些相对较小，较难以控制的球类来练习，可以在原有基础上有所提升。
个人愚见，仅供参考，不喜勿喷，欢迎关注讨论！
多去打打跟人家学学技术
球技到了瓶颈期该怎么提升？
瓶颈期是我们经常遇到的现象，应该合理地认识、应对瓶颈期。具体有以下几点：
1.客观、辩证地认识瓶颈期。会遇到瓶颈期，说明你处于上升阶段。瓶颈期是上升之路上的拦路虎，一旦突破，又是一片海阔天空。因此从某个角度来说，瓶颈期是一个人突破自我的绝佳机会。
2.突破瓶颈期要有坚定的决心和毅力。瓶颈期之所以让人痛苦，是因为努力却得不到正反馈。这时要避免产生负面情绪，想想自己做这件事的初心，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。决心和毅力不够的参与者会在此时被淘汰或拉开差距。
3.寻求高手指点。你所遇到的瓶颈期，一定是别人曾经遇到过的。有时自己苦苦挣扎、四处碰壁，其实只是在做无用功。也许高手一看就知道你的问题所在，稍作指导便可拨云见雾。
4.多看多学多思考。处于瓶颈期时可以多看看专业运动员或高手的比赛，跳出自身，再对自身的技术特点客观分析，找到阻碍自己的关键点，在之后的训练中有针对性地进行练习。
以上就是我对于突破瓶颈期的一些心得体会，祝大家“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。