跆拳道腰带级别和颜色的意义 白黄带升黄带考试内容?

[更新]
·
·
分类:运动休闲
3658 阅读

跆拳道腰带级别和颜色的意义

白黄带升黄带考试内容?

白黄带升黄带考试内容?

跆拳道白黄带到黄带要考以下内容:
一、礼仪、礼节,1、系道带;背身整理道服、立正、行礼;
2、跆拳道精神:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
二、基本功,1、前滑步、后滑步;左右腿各两组,配合发声;
2、马步冲拳,一拳、两拳、三拳;左右各5次,配合发声。
三、品势,1、上、中、下格挡;左右各5次。跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现。而每个国家的设定也有所不同。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段,初学者从十级开始逐渐升至一级,然后再入段,段位越高表明水平也越高,最高段位达九段。

跆拳道的腰带等级怎么划分?

这个说法不太准确。世界各国台协的腰带颜色并不全都一样,以国际院和WT通行规定为准,跆拳道级别分为级位、品位和段位,严格来说十级三品九段共22个级别,其中品位为未满16岁通过一二三段考试的修炼者,在年满16岁后可直接将品位证书换成段位证书。
腰带颜色的区别:
级位:十级为白带,为最低级位,九级为白黄带,八级为黄带,依次往上分别为黄绿带,绿带,绿蓝带,蓝带,蓝红带,红带,红黑带;
品位:一二三品均为红黑带,一品为最低品位;
段位:一至九段均为黑带,一段为最低段位。

跆拳道黄带是几级?

腰带的颜色则代表着选手的技术水平,从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级、一品至三品)、黑带(一段至九段)。
黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
1、 基本礼仪:①标准系腰带②韩语:立正、敬礼、1-4数字口令③ 跆拳道的精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈);
  2、 手部攻击技术(发声):双手拳攻击(3次)单手拳攻击(3次) 马步冲拳攻击(3次);
  3、 手部防御技术(发声):上段防御、中段防御、下段防御;
  4、 步法:上步、撤步、前滑步(前跃步)、后滑步、进攻步;
  5、 腿部攻击技术(击打脚靶、发声):前踢、旋踢(横踢)、劈踢;
  6、品势:太极一章;
  7、 体能:俯卧撑(男20个、女15个)快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面);两头起 (男15个,女10个);
  8、 柔韧展示:横叉、竖叉;
9、叠道服(两人一组);
10、整理道服,行礼,退场。