高远球怎样才能打得又高又远
如何发好高远球？
如何发好高远球？
发高远球是指所发出的球以较高的弧线向前上方飞行，并以接近垂直状下落在对方的接发球场区的端线处。这种发球的优点，一是要求接发球方队员必须充分地退至后场击球，从而拉开他前后场移动的距离；二是由于面对垂直下落的球，此时接发球员无论采用什么方法还击，除非他朝上空击球，否则，他的击球拍面只能击在来球的后侧部，而不能迎击球托的底部，从而明显地削弱了他的杀球威力。 发高远球动作要领： 1、准备发高远球的时候，站在离前发球线一米左右、发球场区中线附近，面对球网，左脚在前，右脚在后，两脚之间自然分开。 2、身体重心放在右脚上面，身体自然地微微向后仰，右手向右后侧举起，肘部稍弯曲，左手拿球(可拿球的任何部位)并自然地在胸前弯曲。 3、发球的时候，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从右后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚慢慢地移到左脚。 4、当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力击球，当把球击出的同时，手臂向左上方挥动，击球之后，身体重心也由右脚移至左脚，身体微微向前倾。 总之,若想使高远球发好，就必需使身体移动重心的力量，手臂挥动的力量，手腕突然加快向前上方鞭打的力量很好地、协调地结合起来，使整个发高远球的动作协调，并充分地把身体各部位所发挥出来的力量都通过球拍而作用到球上面。一般情况下，发高远球多半时用正手进行的。 发高远球常见错误： 1、放球与挥拍没有很好地配合，显得动作不协调。 2、击球点离身体太近或太远，影响了正确的挥拍动作。 3、放球时带有上抛动作，使球不能平稳下落，从而影响了击球的稳定性。 4、击球前握拍太紧，动作僵硬，从而影响前臂、手腕和手指的发力，不但造成不能轻松舒展地将球又高又远地击出。而且，也必然破坏了动作的一致性。 5、发球后，球拍未随势挥至身体的左上方，而是挥向右肩上方。
打羽毛球怎么才能打得又高又远？
高远球是羽毛球技术中最基本 最重要的技术。把球打得又高又远就是其目的。
要如何做到把球打得又高又远呢？要记住以下几点：
1。把击球点放在身体前面，这样可以借助身体的重心推力，蹬腿转腰 展腹收腹的弹力带动的大臂小臂的挥动力，作用于球上。让球获得最大的动能。
2。击球瞬间身体绷紧，伸直手臂击球。使人体和球结合成为一个瞬间刚硬的整体，迅速弹击羽毛球，让击球力量全部作用于球上，不会卸力。
3。击球瞬间，选手蹬腿转腰，展腹收腹，身体前压，带到持拍手大臂小臂向前上方击球，击球瞬间持拍手手腕内旋手指迅速握紧闪动发力击球。让球获得最高冲击速度，达到飞得又高又远的目的。
4。击打高远球的拍面击球仰角在120度左右最合适。