勾手发球的正确握拍方法 勾手乒乓球是什么意思？

勾手发球的正确握拍方法

勾手乒乓球是什么意思？

勾手乒乓球是什么意思？

勾手发球也属于逆旋转的一种，以右手持拍为例，目前业余乒乓球爱好者对于左侧旋的发球都比较熟悉和了解，如果不是节奏变化或旋转特别强烈，在比赛中一般不容易吃球，而勾手发球因为动作小，迷惑性强，所以如果有一定上手能力的朋友，选择勾手发球往往能收获意想不到的效果。
由于摩擦的方向与传统的左侧旋发球完全相反，所以为了方便在摩擦时加入更多手腕部爆发的力量，勾手发球握拍的手形也会有所变化，有点像打球时“反手利”的感觉，手腕内扣更多，拍形与手臂链接后像一把“勺子”，所以这种发球也被人称为勺子发球。

请教：昨天俯卧撑练胸肌手腕受伤了，可以用哑铃代替练胸肌上部吗？

完全没有问题，但请不要用过大重量，戴上运动护腕。手腕是八块小骨头拼凑出来的，及其脆弱，再练习徒手运动的时候一定要做好预热，手腕可以用轻轻的重量做腕屈伸运动激活一下。
然后哑铃上斜卧推练习胸肌上部的整体是非常不错的动作，如果是在健身房的话可以练一练蝴蝶夹胸、绳索夹胸，这种程度的训练在腕关节受伤后是可以的。
加油，喜欢锻炼的人真的优秀。