2400米跑步标准成绩表大学生
2400米长跑应该穿什么底的鞋？
2400米长跑应该穿什么底的鞋？
1、鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。
2、鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。
3、后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。
4、后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。
5、鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。
6、鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。
两千四百米跑步技巧？
2400米怎么跑？
这个问题问得好，如果在一个标准的体育场里面跑步的话，标准的体育场是一圈400米，2400米总共跑6圈，实际体育比赛中，没有2400米的比赛项目，从100米，200米，400米，800米，1500米，3000米，5000米，10000米，马拉松比赛项目等等，如果单纯说2400怎么跑，在一个标准的体育场里面跑步的话，直接跑6圈，正好是2400米
大学12分钟跑及格多少米？
跑3000米为合格。一般来说大学生男生:3000米跑跑进12分以内的男的40个人也有将近10多个能够进入的，比例30%是没有问题的，也就是五级中的第一级和第二级的总和男生3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格女生：平均1000米大概慢15-20秒，所以前30%大概是12分45秒到13分00秒。现在的教学不仅要书本上的学习，还要提高个人身体素质的学习。
如何看待华科单独把大二学生的体育长跑从800/1000米改为1600/2400米？
学生们怕吃苦可能会有这样那样的怨言，但是从学校的出发点来看是为学生们着想的。学生们要能理解师长们的良苦用心，也许你毕业后就再也不会单独练跑健身了！
我觉得800/1000米应该算是中距离跑，标准跑道400米，也就是两圈/两圈半，师长们会不会觉得达不到锻炼的目的呢？如果经常练习长跑多跑几圈效果会好很多。我还记得上小学时我们的体育老师领着我们晨跑，差不多是三千多米的距离吧。天还没亮很多孩子就饿着肚子开始了晨练。如果你们不能接受跑圈的话可以去试试起个大早环城跑。