初学太极拳最佳方法
初学太极拳，应该先学什么？
初学太极拳，应该先学什么？
前辈们学拳都是单势，当代人初学太极拳一般先从套路入手，套路顺下来后，要学习劲法，劲路，和套路招势的用法，以及如果减少运动中的伤害。这样健身就足够用了。
如果想进一步掌握原传太极拳技术，必须要明白太极拳的核心技术，太极拳区别于其他拳种的接手方法，步法，要知道沾粘连随，走化，等各种太极拳 特有技术的训练方法。
通过太极拳特有的懂劲方法，如推手，来掌握太极拳的劲法，并多与人对抗，同时，要了解桩法，呼吸法。
通过手眼身法步，精神气力功的八法训练，这样才能较全面的掌握太极拳。
太极扇入门自学教程？
初学太极扇入门的基本功应该是学太极扇的基本握法，有三点，如下：
一、合扇握扇法
1.正手螺旋握扇：拇指和食指扣紧扇根部位，其他三指自然屈握于食指下方。
2.倒握：手螺旋握扇，拇指和食指紧握扇首部位，其余三指自然屈握食指下方，扇根朝上。
3.满握：手满把握住扇根一侧，户口朝斜下方，如套路里提握动作，挂扇动作等。
二、开扇握扇法
开扇螺旋握法：手握扇根，拇指一侧扣紧扇根，其余四指螺旋屈握扇根另一侧。具体可分为：掌心朝上螺旋握法、掌心朝前螺旋握法、掌心朝左螺旋握法、掌心朝右螺旋握法、掌心朝下螺旋握法。
三、换手接扇法
右手握扇，手心朝上；左手大拇指朝上，以虎口为力点紧握扇
初学太极步法？
1.弓步
前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。
2.虚步
后腿屈蹲，大腿斜向地面（高于水平），脚跟与臂都基本垂直，脚尖斜向前，全脚着地，前腿稍屈用前脚掌、脚跟或全脚着地。
3.仆步
一腿屈膝全蹲，全脚着地，脚尖稍外展，另一腿自然伸直于体侧，捿近地面，全脚着地，脚尖内扣。
4.独立步
支撑腿微屈站稳，另一腿屈膝提起，举于体前，大腿高于水平。
5.开立步
两脚平行开立、宽不过肩，两腿直立或半屈蹲。
6.歇步
两腿交叉屈蹲，前后相叠，后膝接近前腘窝。前脚全脚着地，脚尖外展，后脚前脚掌着地，脚尖向前。
7.半马步
前脚直向前，后脚横向外，两脚相距2—3脚长，全脚着地。两腿屈蹲，大腿高于水平，重心略偏于后腿。
8.丁步（点步）
一腿屈蹲，全脚着地，另一腿屈收，脚停于支撑脚内侧或侧前、侧后约10厘米处，前脚掌虚点地面。
9.横裆步（侧弓步）
两脚左右，同弓步宽，脚尖皆向前，一腿屈蹲，膝与脚尖垂直，另一腿自然伸直。