乒乓球对弧圈球的认识和训练方法 乒乓球拉高调弧圈球经常出界怎么办？

乒乓球对弧圈球的认识和训练方法

乒乓球拉高调弧圈球经常出界怎么办？

乒乓球拉高调弧圈球经常出界怎么办？

首先，要判断来球的旋转，来对应不同的发力与方向。
大体上，
1击球点应该在来球的下降期。
2重心下沉，落在持拍侧腿上，同时向同侧转体，及向后下方引拍。
3拍型前倾约60～80度，在来球的下降期，蹬地，转胯，向前上方加速挥拍，击球的中上部位。要摩擦大于撞击。
4动作还原。
挥拍击球动作要体会甩鞭子的感觉。

怎么拉弧圈？

1、以右手持拍为例，身体距离球台约30~40cm，两脚开立，稍宽于肩，左脚在前，右脚稍后，收腹、含胸、屈膝，身体稍前倾，重心落在两脚之间，右肩略下沉；
2、腰、髋向右转动，重心置于右脚前脚掌，小臂自然下垂，通过转腰带动大臂、小臂向侧后引拍；
3、击球时，以右脚为轴，腰部带动大臂向左转动，当上身接近正对球台时，迅速收缩前臂。前臂向前上方挥动，球拍前倾，摩擦来球的中上部；
4、击球后，手臂继续顺势挥动，身体重心已移到左脚上，然后迅速还原，准备再次击球。