关于纠正投篮动作的几点建议
13岁少年投篮姿势？
13岁少年投篮姿势？
一、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，不要触球，球与手之间要有空隙，这样手就能轻柔地投球，提高球的旋转度。
二、投篮时将球举到头上，两手要成倒“V”字，以确保眼前视线不被阻挡。
三、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°
四、投篮站姿：站立姿势要与肩宽同宽，保持身体平稳，双膝内扣或平行站立。投篮过程中更多的是使用双膝内扣的站姿，让身体形成“沙漏”状，不仅可以帮助运动员快速急停，还可以给予投篮最大程度的稳定性。
五、特别重要但很容易被忽视的细节：屈膝-叠腹-压腕
六、常规的投篮准备动作有三个蓄力动作，分别是屈膝、叠腹和反压腕，缺一不可。
可以看出，在投篮准备阶段，屈膝和叠腹为他的远投蓄力，在屈膝的同时抬起脚后跟，用双脚前掌支撑全身。
投篮的弧度太低怎么矫正？
一般投篮弧度太低，都是因为手臂向前推球推的比较距离长。矫正这个投篮弧度低的最有效办法就是调整出手高度，出球的时候尽量不要向前推，而是向上抬起胳膊，这样就把这个弧度提高，尽量控制自己，投篮的时候先向上用力，再往前助力投篮。
投篮出手点在胸前怎么改？
回答：投篮出手点在胸前怎么改！一，平时训练时，强迫自己纠正手型：强迫自己把球举过头顶，要保证投球手背与前臂、前臂与上臂、上臂与躯干成三个直，每次固定5分钟以上，二、做好正确的投篮发力练习，体会由下肢开始发力，通过躯干、上肢、手腕压腕拨球的协调练习。
三，多练习急停跳投，注意是跳投，不是投跳，坚持不懈努力你就会成功的改变胸前出手的错误动作了！
投篮辅助手不跟随怎么办？
为了保证投篮时辅助手跟随动作的稳定，可以通过坐姿投篮训练等专项训练动作，进一步调教或者纠正投篮动作。
同时，投篮时辅助手的作用基本为保持起球动作的稳定，且在篮球被投射出手的一瞬间应当是完全不发力的。
如果投篮者在整个投篮过程中，投篮的发力手可以保证篮球在出手前引球、起球动作的稳定性，则辅助手是否跟随并不重要。相反，如果辅助手跟随过程中有发力动作，事实上更不容易保证投篮动作的稳定。