练习躲闪的好方法
体育锻炼中什么叫躲闪跑?具体怎样做的？
要想躲闪好 就要躲的快 多训练腰部力量 如果对手出右直拳 你的头部和腰部向左偏移
你这配图不像拳击啊闪躲应该有几个方面需要注意，1腰要灵活，强壮。因为看似是头在摇，其实发力点在脚2脖子也要强壮，不会晃晃就晃不动了。3步法要灵活4动作要协调，身体的躲闪一定要跟移动协调一致，闪躲才是有效的5防守不要松，因为不一定你每次都能闪掉。