什么健身运动能帮助游泳游得快
游泳的时候可以玩什么游戏呢?
游泳的时候可以玩什么游戏呢?
憋气比赛:这个比赛看谁在水中憋气时间长的游戏,大家从小玩到大,就算从没下过水的人,也能想象出这个游戏怎么玩的,玩几次就会觉得无聊的不行。
竞速游泳:比谁游得快的游戏,也就游泳初学者和小朋友们会有点兴趣,游戏过程和规则太简单,玩一两次分出胜负就结束了,可玩性不高。
海豚比赛:这个游戏稍微高级一点,看谁能憋住一口气游得更远。这个游戏反正我在学游泳的两个月后就再也没有和别人玩过了……
怎么游泳最快?
在正常情况下自由泳是最快的。但必须是在标准备范围下时才可以计算快慢的,但也受环境以及个人因素等影响。
“自由泳”和“蛙泳”哪个游泳更快?
自由泳更快一些。
运动员起跳入水后开始滑行,等到速度减小到某个值的时候就开始划行,然后运动员就以这个速度作匀速直线运动。现在仅就直线运动情况对运动进行分析。
运动员在运动的过程中,他的运动速度V与他的输出功率P成正比,与他运动中受到的阻力f成反比: V P/f 。
就两种游泳姿势来说,自由泳的输出功率比蛙泳大,自由泳的阻力却比蛙泳要小。
在蛙泳的一个运动周期内,双手每划一次,双脚就瞪一次;在自由泳的一个运动周期内,双手每划一次,两只脚可分别打水三次。而自由泳的运动周期与蛙泳的运动周期相比大致相当或略长。
总的来说,游自由泳的时候,运动员的输出功率比蛙泳要大——也就是单位时间内,划自由泳做的功要多。我们可以从游自由泳时,人的感觉比较累来体会这一点:决定人在运动中累不累的主要因素是输出功率的大小,而不是作功的多少,人可以做很多功而不感觉累,如果做这些功他花了很长时间的话。
游泳时水对人的阻力决定于游泳的姿势。不同的姿势决定了人的身体在竖直平面内截面积的大小,而正是这截面积决定了阻力的大小。
可以这样理解:假设在前进的方向有平射过来的光,这光将前进中人的影子投射到人身后垂直于水面的屏幕上,在一个运动周期内影子的平均面积越大,人受到的阻力就越大。
自由泳时人的上述影子的平均面积比蛙泳的时候要小,这是因为蛙泳时人的呼吸必须抬头,这样人体与水平面的倾角就比自由泳的时候大,自由泳时人的呼吸不需要抬头,只需要转身——人在前进中绕着身体的中轴线有节奏的旋转。
自由泳时手臂的前伸在空气中完成,蛙泳则在水下完成。水中的阻力是空气中的十倍左右(具体倍数与速度有关),因此自由泳时受到的阻力更比蛙泳小。
从两种泳姿的收腿动作来分析,蛙泳时的阻力也要大。