足球大腿接球动作要领
大腿颠球如何控制住球不会颠飞了？
大腿颠球如何控制住球不会颠飞了？
关于颠球，没有什么技巧。其实也不用花费大量时间刻意学习。其实我刚开始颠球和你一样，总想急于求成，但却不尽人意。
根据我的经验，我建议你首先和其他队友进行传接球练习开始是地滚球传接，然后进行高空球处理，日久天长你会发现对球的掌控能力增强，这对颠球有很大的帮助，（我就是这样对颠球有了感觉）最后只能告诉你，颠球时身体的任何一个部位都要放松。如果身体处于紧张很容易将球颠远。另外颠球出腿时应该是膝盖先出随后是小腿。总而言之颠球一定不可以着急。一口吃不成个胖子。如果努力坚持，每个人都可以颠好球。相信自己一定可以！！！
足球中，接球的技术动作分哪两种？
接球的技术动作有多种，常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。
扩展资料
脚内侧接球
这是一种用脚内侧接球的技术。由于足部触球面积大，动作简单易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。
（1）脚内侧接地滚球：接球腿抬起膝盖，大腿外展，脚趾微微翘，脚底基本与地面平行，脚掌内侧面向球向前,当脚的内侧与球接触时，迅速地抽出并抓住脚下的球。
（2）脚内侧接反弹球：根据球的落点，及时移动到位，支撑脚与落球点的相对位置在球的侧前方，支撑腿的膝关节微微弯曲，身体向接球后球运行的方向偏移。接球腿提起小腿且放松，脚尖微翘，脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚内侧部位轻推球的中上部。
双手传球技术要领？
篮球双手传球技术要领
1. 双手低手向后传球
从身体右侧向后传球时，眼侧注视传球目标，上体前倾，两手持球下垂并由后摆动与地面接近垂直时，手腕急促向后翻转拇、食、中指用力拨球，将球传出。 动作要点：当前臂扣摆与地面接近垂直时，手腕及时向后翻转，手指用力拨球出手。
2. 双手头上传球
双手举球于头上，两肘向前，近距离传球时，前臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇、食、中指用力向前拨球（图）。传球距离较远时，要用蹬地和腰腹力量带动上臂发力。前臂前甩，腕、指用力前扣，将球传出。 动作要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，带动手指用力拨球。
3. 双手接胸部高度的球
这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。 动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。
4. 双手接头部高度的球
方法要点与双手接胸部高度的球相同，只是两臂向前上方迎球伸出。
5. 双手接低于腰部的球
接球时两腿弯屈，一脚步向前跨出，上体前倾，双手迎球向前方伸出，五指自然分开，两小指成八字形，掌心向着来球方向。当心指触球时，两臂顺势屈肘收回，握球于胸腹之间，保持基本站立姿势
6.双手接反弹球
接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出，五指自然分开，在球刚刚离地弹起时，手指触球将球接住，并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。