足球教程5个简单的近距离控球 足球遛人，以及后卫抢球都有什么技巧？

足球教程5个简单的近距离控球

足球遛人，以及后卫抢球都有什么技巧？

足球遛人，以及后卫抢球都有什么技巧？

1遛人主要是变速跟变向。变速说白了就是自己的节奏吧，忽快忽慢，让对方掉进自己的节奏，变相主要就很考验个人控球技术，要牢牢的把求控制在自己脚下，最基本要做到粘球吧，像梅西就是一个很好的例子啦，可以看看他过人的视频。
2抢球的话就是卡位吧，不要轻易出脚，观察对方身体移动方向，敌不动我不动，然后把握好时机再出脚。两方面都需要经常性练习才能熟练。

fifa足球世界442控球打法？

打法如下：
门将：范德萨（切赫，卡西利亚斯）
左后卫：马尔蒂尼
中后卫：范迪克，维迪奇（拉莫斯，马特乌斯）
右后卫：基米希（萨内蒂）
左前卫：西多夫
中前卫：维埃拉，佩蒂特（古利特）
右前卫：萨内蒂（内德维德）
前锋：哈兰德，罗纳尔多（范巴斯滕，莱万多夫斯基，伊布拉希莫维奇）

怎么踢球？基本动作有哪些？

用脚踢，基本动作 抬脚，摆手，用力踢

足球基本功分为以下几项
第一、传球，有脚弓传球，正脚背传球，内脚背传球，后脚跟磕球等等
第二、运控球，包括正脚背带球，外脚背带球，脚底拖拉球带球，以及各种变向带球与假动作
第三、射门，有正脚背抽射，脚弓推射，脚尖捅射等等
第四、球性球感，包括踩球，拨扣球，颠球等等
然后还有足球基本规则需要搞明白
最后需要有个场地，有一帮跟你一起玩的兄弟们

如何快速提高个人足球带球能力？

一、提高球性
球性是各种球类运动的基础，当然足球也不例外，有着好的球性可以帮助我们更好的控制好足球，对于盘带技术的运用有着巨大的帮助。各个部位的颠球训练就是最好的球性练习方法了，当然球性的提高，是日复一日的坚持练习所积累而来的，想要短时间内有很大的提高还是有一定的困难。
二、练习直线带球
直线带球是最基础的带球技术也是十分重要的，最常见的直线带球部位就是正脚背和外脚背两个部位，我个人觉得还是外脚背更好控制。练习方法也很简单，就是反复的直线带球练习，但是练习的过程中需要注意触球的部位，尽量加快触球的频率，但是不要一下就踢飞好几米远，我们应当把球控制在我们的脚下，就像黏在我们的脚上一样，脚背要立起来，不是踢球而是用脚背柔和的推出去。
三、练习曲线带球
曲线带球就要运用到内脚背，外脚背，正脚背，还有脚弓，最常见的几种练习方法：双脚内脚背曲线带球、双脚外脚背曲线带球、单脚内外脚背曲线带球、双脚内外脚背曲线带球。刚开始我们可以慢一点，感受触球部位，幅度不要太小，不要做成了直线带球，尽量加快触球频率，熟练之后可以加上障碍物（标志桶、标志杆）
四、控球练习
好的控球技术可以让球在你的脚下更难的让别人抢断，也就是更好的保护球，这在盘带技术中也是十分重要的。我们可以规定一个范围，练习者在这个范围内带球，推球，拉球，各个部位变向，以达到不碰到其他人，把球控制在脚下的目的。
五、提高身体素质
好的身体素质是提高盘带技术的基础，协调性，核心力量，柔韧性等等都是十分重要的，平时要注重身体素质的锻炼。