无绳跳绳一个月
无绳跳绳1万个什么水平？
无绳跳绳1万个什么水平？
这是非常高的运动量。这位朋友的问题是无绳跳绳一万个算什么水平，我们来测算一下，按照每分钟跳200个计算，跳1万个需要50分钟，连续运动50分钟，这属于比较大的运动量。
无绳跳绳建议买多少g？
240克。
无绳跳绳觉得240克好。因为在跳绳的时候，能够锻炼腿脚的肌肉，如果跳绳轻的话，手在不停的晃动，对于手的锻炼起的作用就不会很大
宿舍无绳跳绳有声音吗？
当然会有声音的喽。
跳绳的声音主要有两个，一个是人的脚与地面接触时的声音，另一个是跳绳的绳子划破空气的啸叫声。而无绳跳绳只不过是把绳子与空气接触的啸叫声消除，并没有消除人在地板上跳动时的振动声。
这个振动的声音在宿舍里面是最让人觉得讨厌的。
3000个无绳跳绳消耗多少卡？
3000个跳绳可以消耗大概400大卡的热量。但是跳绳消耗的热量和跳绳的数量是没有关系的，他与跳绳的时间有关系，如果30分钟跳3000个的话，只要消耗的热量会更多，分钟连续跳消耗的热量相当于慢跑半个小时，是一种理想的减肥运动。也要适当。
无绳跳绳6000下相当于有绳多少个？
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，无绳跳绳6000下，大概相当于有绳跳绳3000下左右。
第二，因为无绳跳绳是在没有跳绳这个载具情况下完成，所以跳绳时候几乎没有阻力的，而个体在手拿跳绳载具进行跳绳时候，需要把握绳的平衡和身体协调。
跳绳有绳好还是无绳好？
我认为有绳的好。
从运动效果来说，有绳跳绳可以训练上下肢体协调能力，无绳跳绳基本上做不到这一点。因为没有绳子，会不自觉得跳的低，膝盖会减少弯曲，基本上也不会存在上下肢配合的问题。总的来看说，无绳跳绳对锻炼身体协调性没太多帮助。
从能量消耗来看，有绳跳绳能够控制肌肉协调配合，调动全身肌肉参与运动，消耗更多能量，而无绳跳绳却很难做到这一点。因此，单位时间内无绳跳绳所消耗的能量远低于有绳跳绳。有数据表明，有绳跳绳30下与无绳跳绳100下所消耗的能量相同