比赛前要做哪些准备
想跑外卖，需要准备什么？
想跑外卖，需要准备什么？
哎！来了来了哈！
这个要看你跑哪个平台，美团众包为例。
1电瓶车（硬件）有钱就买电瓶车600元到3000元，没钱就租车20元一天。
打算长期做的话建议买车，暑假工就租车。
2智能手机（硬件）什么品牌都可以，300元到9000元。（本人是苹果6s感觉够用）记得买个充电宝，这很重要。
3装备（软需）包括箱子、衣服、头盔、防晒服、冰丝袖套、手机防水套、雨衣、保暖手套……这些通通可以选择性装备，大概0到300。也可以都不买！[赞]
4平台押金100。刚刚跑是不用押金的。
5健康证，刚跑不需要办。过几天后就出现上图的同时接单量限制。也可以不办就这样跑，不过同时接单量被限制在3单。新手你也同时跑不了那么多单。超时会扣钱，这个得注意
假如你硬件电瓶车手机都有了，最低投资0元就可以送外卖了，也就是平台押金前几天是不用押金的。当然这几天过后你也赚到押金钱了，所以投资0元0元0元重要说三次，就可以送外卖。[钱]
找个纸箱开工吧少年。不懂就多问问老骑手。
众包无所畏惧，该加餐就加餐，加油
一场比赛胜负等决定因素有哪些？
您这问题有点太宽泛，是要问足球比赛还是其它什么比赛比赛有好多种。如:斯诺克、足球、游泳等。不管什么比赛都要求队员有相应的专业技能、还要有顽强的意志品质。如室外的还要天气场地等因素。但是，最核心的决定因素是还是专业技能和意志品质。
第一次去健身房需要准备什么？
第一次去健身房需要注意的是
1，带好必须的健身装备，运动衣和相对具有一定保护性的鞋子，明确是否进行有氧运动，而选择针对性的鞋子。
换洗衣物、洗浴用品、水。必要的还要带上一个能量棒，以免会出现低血糖情况。
2，要了解、熟悉健身房环境。知晓逃生通道，明确健身功能区域划分，熟悉健身器材的功能和使用方法。并且要明确自己健身的目标，是减脂还是增肌，找到健身教练做一次免费的体侧，了解自己身体特点和需要改善的地方。
在寻求专业人士的指导后选择针对性的训练。
3，运动前要做好热身运动，并严格控制饮食，不要食用过多食品，也不要空腹进行锻炼。
热身运动要充分拉伸每一个大肌群，并要对即将针对的肌群进行针对性的热身，可在专业人士辅导下进行。
4，运动中要保持呼吸均匀，动作标准。一些危险动作例如：深蹲、硬拉、卧推等要有专业人士指导和保护，避免受伤。
运动中不要过量饮水，避免产生不适反应。运动要有规律和节奏，计划好自己运动的项目，细化组数和每组的次数，找到自己的力竭点。
5，运动后要进行拉伸运动，不能立即去洗澡，防止第二天身体过于酸痛。
并且在饮食上减少油、盐、糖和碳水的摄入，增加高蛋白食物的摄入，例如：鸡胸肉、西蓝花、鱼肉低脂牛奶等。辅料尽可能的简单一些。