简述正面双手传球动作方法 正面双手传球顺口溜?

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简述正面双手传球动作方法

正面双手传球顺口溜?

正面双手传球顺口溜?

两脚左右开立,约于肩同宽,一脚稍前,后脚跟略提起,两膝微屈,重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾,两臂放松,抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起,手在头部前方。
两肘自然下垂,手腕稍向后仰,以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指(而不是手掌)触球,击球时,依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后,手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。

气排球正面传球动作要领?

双腿与肩同宽,双膝蹲,双手举国头顶,在额头斜上方,双手张开承包笼球状,当触球时,双手将球传出,双臂伸直,双腕自然下压,两人对练,进步更快,希望能帮到你。

双手递手接球动作要领?

传球时,后腿蹬地,身体重心前移,两臂前伸,手腕由下向上翻转,拇指用力下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。
接球时,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,手指接触球的同时,两臂随球缓冲引致胸前。

排球上手传球动作要领?

传球是双手(或单手)打在胸部及以上,借助落地和手臂伸展,利用手腕和手指的弹跳力量击球的技术动作。传球的主要作用是将挑中的球传给其他球员进攻或直接进攻。一个球队的进攻能力能否得到充分发挥,很大程度上取决于球队的传球水平。为了在互联网上争夺优势,使进攻战术快速多变,二传手起着核心作用。

篮球双手胸前传球快攻要领?

从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。  双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。  双手胸前传球动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。