急停跳投最简单的方法
行进间运球急停跳投要领？
行进间运球急停跳投要领？
首先重心要降下来，急停必需脚要弯才能停的住。很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
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跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹。所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的支点都是稳定的。脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。
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跑动最后一下要大跨步，然后用跨步脚做主要支撑起跳，另一只仅为辅助脚，根据你身体的急停情况用力，总之保证你起跳的时候是垂直地面起跳的。老师说了，命中率不高有三点，力量，平衡，和投篮技巧。我觉得你应该是平衡出了问题。练习的方式可以参照双手举过头（有条件的话持球）大跨步单脚跳，保证起跳的身体直上直下，每组20下，每天合计10组，练习一个星期就会掌握。这个时候你就可以持球进一步找感觉了，练习的位置从三分线45角站稳，结合一次，二次，三次运球到罚球线跳投。之后无人练习到盯防练习，自己找不足吧。这个练习的过程可以参照科比门徒以及雷阿伦的急停跳投练习讲演。
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弯腰蹬腿起跳的瞬间，应保持球至少举在额前稍右上方的位置在你起跳膝盖变直后，球应至少到达头顶以偏后的位置，接下来身体上升过程中，腰送，臂送，腕送三力结合，球自然又远又抛。至于投篮的准确性我就不扯淡了，说了也白说，动作如果正确了，剩下就纯是手感和心理问题这俩点对力量、协调、弹跳要求都高，尤其是急停起跳的情况下，所以说基本功很非常非常重要，大量的练习和自我总结，相信你会获得一份自信！
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不稳定就是 腰腹力量还不够，多做点 腰腹练习，然后做定点投篮，等到 定点投篮稳定了，再 做原地跳投，一步步的最后做急停跳投，最主要的是 把握好 节奏，还有出手时高度，一般在最高点为最佳。
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还有姿势问题,好的姿势可以缩短提高命中率的时间,多练腰,急停拔起时腰是直的就到位了,当然,如果经常三不沾,就要锻炼腕力了,注意姿势不能变形!!!提高腕力后命中会下降一些,习惯一下就好,打助攻的话,可以先不运球,找跑位队友
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我们打篮球其实并不需要太多太华丽的技巧，先掌握好几个基本的技巧，练到极致，基本上就可以了。然后以点带面，丰富个人的技巧。我
急停跳投教学？
步骤/方式1
运球急停跳投之脚步
急停时要调整好脚步，这时能否停稳的关键，比较好的方法是采用单脚往前迈出一步跳停
步骤/方式2
运球急停跳投之变向
想急停跳投时，如果遭到对方严防死守，可以巧妙的运用变向运球，摆脱对方防守后再急停跳投
步骤/方式3
持球急停跳投
持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投