篮球十大独门绝招 篮球技巧有哪些?

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篮球十大独门绝招

篮球技巧有哪些?

篮球技巧有哪些?

篮球技巧的话范围有点大.那我就一一叙述.篮球技巧大概分为运球,投篮,上篮,过人,防守等.
运球的话应该就是打篮球的基本功了,初学者一般从单手运球开始慢慢改变频率,练熟之后就可以练双手运球,进而发展成连套动作.胯下运球,交叉运球,背后运球等等一系列帅气的动作啦.
投篮的话是得分的重要手段,在得分区域内投掷篮球,投篮本身没什么好说的,但进阶的投篮方式有很多种,像科比的经典后仰跳投,需要很大的腰腹力量,要多练才能使用.同样像麦迪的干拔等一系列也是一种很有效的投篮方式,能够防止对方封盖.除了通过改变姿势来避免盖帽,提高弧度和射速也是有效的方法,像库里的快速射篮也是他很少被封盖的原因之一.
过人是突破进行下一步选择的方式,也是球场上拉开空间的方式,过人方式就是通过运球,节奏,试探步和三威胁等欺骗对手防守时失去他的身位,继续突破.突破可以选择继续面框上篮,也可以突破分球给空位的队友进行得分.
上篮是篮球场上常用的得分手段,也是效率最高的得分方式.一般就是进行面框的打板,面对无人时轻松处理就好了.但面对有人的情况,有多种方式,如欧洲步,通过两步大幅度的变化欺骗对手.但上篮可能面临着身体对抗,身体的核心力量就很重要,强大的核心力量可以做出许多帅气的上篮如拉杆上篮,反身上篮等,当然如果你身高够高,弹跳又好,选择扣篮也可以的.
防守的话也很重要,主要有遮眼(防对方投篮型选手),紧贴(防突破性选手)还有很多种人,防守可是一门大学问,就不详细说啦!
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